過去の振り返りを積み重ねることで、自分が何者であるかが明確になった

まず最初に自己紹介をお願いします。

ゆかと申します。会社員で営業職をやっています。

自己理解プログラムを受講する前はどういったお悩みがありましたか？

今まで生きてきた中で、本当に好きなことや熱中できることが見つかりませんでした。

短期的に熱中できることはあるんですけど、すぐに燃え尽き症候群みたいな状態になっていたんです。

だから、人生を歩むうえでぶれない軸が欲しいなと思っていました。

その悩みを解決するために何かやられていたことはありましたか？

本や動画なんかを自分なりに探してはみたんですけど、もがくだけで解決法は見つかりませんでした。

そんなふうに悩みが続いていく中で、自己理解プログラムへの参加を決められた理由は何でしたか？

ある日、本屋さんで『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』に出会ったんです。

そこでこのプログラムの存在を知りました。

自分の人生について、コーチと一緒に考えることができるプログラムって今まで見たことがありませんでした。

「お金かけてでもやってみたい！」と感じたんです。

自己理解プログラムを終えた今、どんな内面の変化を感じられていますか？

「自分はこういう人間なんだ」と明確になったことが大きいですね。

プログラムで自分のことを振り返る中で、改めて「そうだったんだ」と気づくことが本当に多かったんです。

その積み重ねによって納得感が高まっていきました。

生まれ変わったというと大袈裟ですが、新しい自分になれたと実感しています。

新しい発見というよりも、過去の自分に向き合って確信が積み重なっていったわけですね。

具体的にプログラムで良かった点を教えていただけますか？

まず、自分が一番大事にしている価値観についてとことん考えることができたことですね。

過去の記憶を振り返って掘り下げることで、そこに隠れている価値観に気づくことができました。

それから、ストレングスファインダーを通じて自分のことを理解できたことも良かったです。

その結果を見て自分のことを肯定的に受け止めることができて、自信にも繋がりました。

ストレングスファインダーの結果を見ながら「まさに私です！」っておっしゃっていましたよね（笑）。

お仕事の中で実践した手応えを常にご報告してくださったことが印象に残っています。

プログラムのおかげで自分の強みを知って、それをどう活かしたいのかを考えられるようになりました。

自信にあふれるゆかさんを見ることができて、こちらも嬉しいです！

ゆかさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか？

少しでも自分を理解したいと思っている人には本当におすすめします。

ただ、プログラム自体は自分自身で取り組むことが9割なので強い思いが必要かなとも思います。

ゆかさんの本音が聞こえてくるような気がしました（笑）。

それを踏まえたうえで、自分のことを知りたい方にはどんどん参加してもらいたいと思います。

それができれば、本当に価値のある3ヶ月間になると思います。

最後に、ゆかさんご自身が今後どんなことを実現されていくのかを教えてください。

プログラムを通じて分かったのは、今までの暮らしをもっと丁寧に生きていこうということでした。

例えば仕事に関しても、今の仕事の中で自分の強みを発揮できることが分かりました。

今まで以上に自分の置かれた環境を大事にしながら暮らしていきたいと思っています。

その積み重ねが私の幸せだし、心地良い時間になるんだろうなって感じています。

丁寧に暮らすことが自分の幸せって言えるのは本当に素敵だなって思います。

それが広がってみんなが豊かな暮らしができたらいいなっていうところがゆかさんのビジョンになるわけですね。

今後も丁寧さを心掛けながら、ゆかさんの可能性を追求していってください！

はい、ありがとうございます！