自分の感情を言語化して客観視することでモヤモヤが晴れていった

まず最初に自己紹介をお願いします。

今20代で、通販印刷の会社で働いています。

自己理解プログラムを受講する前はどんな悩みがあったんですか？

社会人2年目ぐらいから、漠然と「仕事が楽しくないな」と思い始めていたんです。

「このままで私はいいのかな」「そもそも何がしたいんだろう」という悩みにはまって、眠れないこともありました。

眠れないぐらいの悩みだったんですね。

結構考えがちな性格が影響していたのかなって思います。

その悩みを解決するために、Yさん自身で取り組んでいたことはありますか？

まず転職しようと考えて、転職サイトを毎日眺めては「この中に自分のやりたいことはあるのかな」って考えてました。

エージェントに会って相談したり、自己啓発の本を読んだりもしたんですけど、結局どれも上手くいきませんでした。

上手くいかなかった原因は何だったのか、何か思い当たることってありますか？

やり方を考えずに、ただ闇雲に行動していたからだと思いますね。

手当たり次第にあれこれ試してみるだけで、結局解決には結びつきませんでした。

そんな中で自己理解プログラムを知っていただいたキッカケは何だったのでしょうか？

たまたま休みの日にYouTubeを観ていたら、中田敦彦さんが八木さんの本を紹介されていたんですね。

それが最初のキッカケになりました。

そこで自己理解プログラム受けてみようと思った決め手を教えていただけますか？

実は、最初はよくある自己理解系のサイトや本だと思って「引っからないぞ」って警戒していました（笑）。

それでもちょっと気になって八木さんの動画を観たら、すごく面白くて分かりやすく説明されていたんです。

価値観・好きなこと・得意なことの3つからやりたいことを探す方法が腑に落ちて、気づいたら本も買っていました。

なるほど、最初は警戒感があったんですね（笑）。

本を買っていただいたということですが、本を使ったワークだけでは解決できなかったんですか？

最初は1人で本のワークをやっていたんですけど、やっぱり1人だと限界がありました。

「この答えでいいのかな」「これはどういう質問だろう」という感じで、手が止まってしまうことが多かったんです。

それで「3ヶ月で本当にやりたいことが見つかるなら本気で見つけたい」と思って、プログラムの受講を決めました。

自己理解プログラムを受講してみて、どのような変化がありましたか？

大きく分けて3つあります

1つ目が、自分の考え方や行動パターンをストレングスファインダーの資質や価値観と紐付けられたことです。

それによって自分のことを客観視できるようになりました。

2つ目が、好きなこと・得意なこと・価値観が明確になって自分に自信を持てるようになったことです。

最初は「これってみんなも好きなんだろうな」って、あまり自信を持って言えなかったんです。

それがプログラムを進めていくうちに「やっぱり好きなんだ！」っていう確信に変わっていきました。

なるほど、それってすごく良い変化ですよね！

3つ目が、誰でも日常生活で「この人ちょっと苦手だな」と感じる人っていると思うんです。

でも「この人の態度や言い方は、この資質が強く出ているからなんだろうな」って冷静に考えられるようになりました。

こんなふうに論理的に考えて言語化できるようになったのは、本当に大きな変化だと思っています。

ご自身のことだけでなく、他の方との人間関係や関わりの中でもプログラムで得られたものが活かされているんですね。

はい、そうですね。

そんな大きな変化をもたらすキッカケになった、プログラムの中で良かった点を具体的に教えていただけますか？

やっぱりコーチにすぐ相談できるっていう環境があったことが非常にありがたかったですね。

あとは、参加している仲間とのワーク会でのつながりも心強かったです。

オンラインではあるのですが、本当に色んな気づきを与えてもらって「1人じゃない」って感じることができました。

Yさんにとっては、誰かと一緒にやっているっていうことは大きな支えになったんですね。

最初はそこまで想像していなかったんですけど、やっぱり同じ目的を持つ仲間って大事なんだなって思いました。

担当コーチについても、良かった点があれば教えてください。

とにかくおおらかな雰囲気で、話しやすい空気を毎回作ってくださったことに感謝しています。

「こんな些細な事を聞いてもいいのかな」って思うことでも、気になることは全部質問できました。

私が上手く言葉にできない時も、的確に導いてもらえたところがすごく良かったです。

ありがとうございます。嬉しいです！

Yさんから見て、このプログラムはどんな方にオススメできますか？

やりたいことが分からないっていう人と、今の自分にモヤモヤしている人、全員にオススメします。

かつてのYさんのような人にオススメということなんですね。

そうですね（笑）。

逆に、現状に満足している人や変化したくないっていう人にはあまり得るものがないかもしれないですね。

自分を積極的に変えていきたい、人生の目標を見つけたいという人に最適なプログラムだと思います。

では最後に、今後どんなやりたいことを実現していくのかを教えください。

プログラムを通じて、メンタルヘルスに興味があると気づきました。

そこに「個人に合わせた対応をする」という私の得意なことを掛け合わせてみようと考えています。

まずはメンタルヘルスの勉強をして、今後は個人の特徴や能力を活かせる環境づくりに取り組んでいこうと思います。

これから進むべき方向、そのために必要な行動が見えてきたっていうことですね。

Yさんの今後の活躍が楽しみです。これらも応援しています！

はい、ありがとうございます！