大事・得意・好きを言語化したことで、自信を持って人とつながれるようになった

まず最初に自己紹介をお願いします。

あやかと申します。

年齢は31歳で、現在は派遣で教育に関わる事務職をしています。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

20代で転職と休職を繰り返したことで、キャリアにも自分自身にも自信をなくしていました。

「夢中で仕事をしたい」という思いはあるのに、やりたいことも得意なことも分からなかったんです。

仕事が辛くなると逃げるように転職や休職を繰り返してしまう、そんな自分に悩んでいました。

その悩みを解決するために、何かやっていたことはありますか？

何かスキルをつけて会社を辞めたいと思い、YouTubeでミニマリズムに関する発信をしていました。

自己分析についてはいかがでしたか？

『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』『世界一やさしい「才能」の見つけ方』を読んでいました。

八木さんのYouTubeも毎日見て、1年間自分の感情を観察してみました。

それはどのように行っていたんですか？

日常生活の中で感じた感情を、そのまま受け止めるようにしていました。

「嬉しい」とか「ちょっとイライラしてる」といった気持ちの動きってあるじゃないですか。

そんなポジティブな気持ちもネガティブな気持ちも受け止めて、冷静に観察しようとしたんです。

どんな成果がありましたか？

それなりに自分の感情を受け止められるようにはなりました。

ただ、それをどう仕事に活かせばいいのかが分からなかったんです。

結局具体的な行動につながらなかったので、悩みを根本的には解決できませんでした。

自己理解プログラムを知ったきっかけと、参加を決めた理由を教えてください。

自己理解プログラムの存在は八木さんのYouTubeで知りました。

動画もたくさん見ましたし、LINE登録特典のワークにも取り組みました。

でも、1人では「これだ！」という答えを見つけられなかったんです。

コーチが伴走する自己理解プログラムなら答えに辿り着けると感じていただけたわけですね。

答えが見つかれば、どんな自分になれると想像していましたか？

高校生の時、勉強に夢中になれた経験を今も覚えています。

あの頃のように仕事に夢中になれる自分を取り戻したいと強く思っていました。

実際にプログラムを終えて、どんな内面の変化がありましたか？

自分に自信を持ったことで人と積極的に関われるようになり、毎日を楽しく幸せに過ごせています。

私はずっと「人とつながりたい」という思いがあったのに、自分に自信がないせいでそれを恐れていました。

それが今では自己理解仲間とSNSでつながっていますし、オフ会にも参加できるようになっています。

とても大きな変化だと思いますが、そのように自信を持てるようになった理由は何でしたか？

「大事・得意・好き」が分かったからです。

以前は、大人数の飲み会で一言も話せなかっただけでモヤモヤして落ち込んでいました。

でも今は、それは親密性という上位資質があるからなんだって分かります。

逆に「1対1は得意だから、それを活かせる機会を作っていこう」とポジティブに変換できています。

プログラムの良かった点を具体的に教えてください。

心理的安全性が常に確保されていたことが大きいと思います。

コーチも受講生も優しく受け入れてくれたからこそ、自分をさらけ出すことができました。

その結果、自己受容ができて自分の内面とつながれるようになったんだと実感しています。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

常に優しく包み込むように伴走してもらえたことです。

私は誰かを頼ることが得意じゃないんですが、全て受け入れてもらえたので安心して自己開示ができました。

嬉しいお言葉ありがとうございます！

日々のSNSなどでのやり取りはいかがでしたか？

私の質問や疑問に対して本質的で分かりやすい文章で返してもらえて、プログラムもスムーズに進みました。

こちらが上手く質問できない時も、認識を合わせようと丁寧に向き合ってもらえていることが伝わりました。

それが本当に嬉しかったです。

あやかさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめしたいですか？

他人を優先して我慢し続けて、もう限界なのにそれを誰にも打ち明けられない人におすすめします。

現状を変えたいのに、その方法が分からない人にもピッタリだと思います。

3ヶ月間のプログラムを終えたあやかさんだからこその言葉ですよね。

私自身、自己理解プログラムを受講することで自分らしさが言語化でき、進む道が見えてきました。

安心安全な環境で自分を打ち明ける練習をして、我慢から解放されるきっかけをつかんでほしいなと思います。

最後に、あやかさん自身が今後どんなやりたいことを実現していくのか教えてください。

孤独な状態の人とつながって、希望を届けていきたいです。

そのために、インテリアと自己理解を組み合わせた「お部屋づくりのサービス」を提供していきます。

好きなものを共有できる場づくりによって、誰もがつながり合えたら最高ですね。

すでに活発に行動されていて、こちらも刺激を受けまくっています（笑）！

これからもあやかさんの情報発信やサービス提供、楽しみにしています！

はい、ありがとうございます！