ポジティブな経験を深掘りすることで、自分の強みを活かすことにフォーカスできるようになった

この仕事を続けていけるのか不安を抱いていた
簡単に自己紹介をお願いします。
かやのと申します。
現在30代で、webエンジニアとして働いています。
自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みを抱えていましたか?
仕事内容が自分にとって難しく、これから続けていけるのか不安がありました。
職場環境には恵まれているんですけど、できないことが多いと感じていたんです。
だからといって違うことをしようと考えても、具体的にやりたいことも思いつかず悩んでいました。
自分なりに取り組んでも苦手なことを克服できなかった
その悩みを解決するために取り組んでいたことはありますか?
自分が何かできるようになれば自信がつくかもと、苦手なことを洗い出したり相談したりしていました。
そういった取り組みを通して、悩みを解決することはできましたか?
マシになった部分もあったんですが、自分にとって難しくて苦手だなっていう感覚は完全には消えませんでした。
多少解消されつつはあったけれども、完全には解消されなかったわけなんですね。
劇的に変わっている感じはしませんでした。
自分の強みを明確にしたくて受講を決めた
自己理解プログラムにはどこで出会ったのかを教えてください。
たまたま動画サイトで八木さんの『やりたいこと相談会』を見かけたことがきっかけになりました。
そこからプログラムの受講に至った決め手は何でしたか?
ちょうどその頃、自分ができることや強みにフォーカスしていきたいという気持ちが芽生えていたんです。
自己理解プログラムを受けることで自分の強みを明確にできそうだなという期待が持てました。
大事・得意・好きを明確にしていく仕組みやコーチングなど、充実したプログラムが決め手になった感じです。
自分の強みを活かすことに意識を向けられるようになった
実際に自己理解プログラムを終えてみて、どんな変化がありましたか?
今まで自分の苦手なことにフォーカスしていたんですが、強みを活かすことに意識が向くようになりました。
仕事の中でも、周りの人たちの得意なことも考えられるようになったという感覚があります。
自分の理解が深まったのはもちろん、他者のことも理解できるようになっていったわけなんですね。
ポジティブな経験にフォーカスすることが変化のきっかけになった
なぜそのような大きな変化が起こったんだと思いますか?
ネガティブな経験はあっさり、ポジティブな経験はじっくりと振り返ることができたからだと思います。
そのおかげで自分の得意なことや強みにフォーカスすることができました。
ポジティブな経験にフォーカスすることが変化のきっかけになったんですね。
担当コーチのサポートで良かった点があれば、ぜひ教えてください。
自分は端的にまとめるよりも、思ったことを長文で書くことが多くて申し訳ないなという気持ちもありました。
それでもコーチは細かく丁寧に読んで、たくさんのフィードバックを送ってくれました。
その中には自分の悩みへのアドバイスなどもあって、すごくありがたかったなと感謝しています。
嬉しいです!
こちらこそありがとうございます!
あと、プログラムの中で知らないうちに自分の思考の癖が出てしまう瞬間もありました。
そんな時はいつもコーチから丁寧にそれを伝えてもらえました。
それを繰り返すことで、自分の思考の癖に意識が向くようになって改善することができたと感じています。
自分の強みを見つけたい人におすすめのプログラム
かやのさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか?
「自分にできることって何だろう?」と漠然とした不安を抱えている人におすすめします。
このプログラムを通して自分の強みを発見し、やりたいことを明確にしてほしいなって思います。
悩みも良さも自分らしさとして発揮できる世界をつくりたい
最後に、かやのさん自身が今後どんな本当にやりたいことを実現していくのか教えてください。
その人が持っている悩みも良さも全部ひっくるめて、自分らしさとして発揮できる世界をつくります。
そのために、自分の好きなポジティブ心理学を使ってサポートしていこうと考えているところです。
かやのさんの相手に寄り添う人柄は相手にも伝わるはずですので、それを信じて進んでいってください。
今後のご活躍、心より応援しております!
はい、ありがとうございます!
▼かやの様活動実績
note→ https://note.com/hatsuyano