思い込みから解放されて、今の自分に自信を持てるようになった

まずは自己紹介をお願いします。

IZUMIと申します。

外資系アパレルで長年勤務した後に映画業界で宣伝業務をしていました。

今は派遣としてマーケティングアシスタントをしています。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

高校時代から夢だった映画業界に入ることができました。

ところが、過労で心も体もボロボロになってしまい、燃え尽き症候群のようになってしまったんです。

その後、熱意を持って仕事に取り組むことができなくなってしまって、転職を繰り返していました。

「自分の人生を楽しくするにはどうしたらいいのかな？」って悩んでいたんです。

憧れていた仕事と現場のギャップがきっかけで、仕事に熱意が持てなくなって自分探しをされてたっていう状態だったんですね。

そうですね、自分の人生をコントロールしている感覚がなくなっていました。

その悩みを解決するために、何かやられていたことはありますか？

キャリアコーチングを受けたり、自然の中で生活しようと移住のプログラムに参加してみたりしました。

そこで悩みは解決できましたか？

コーチングの中で気づきはあったんですけど、モヤモヤを解決することはできませんでした。

仕事を通した自己分析より、自分自身のことをもっと理解しないといけないなっていう感覚がありました。

人生全体を自己理解していくことが必要だと思われたんですね。

多くの手段がある中で、なぜ自己理解プログラムを選ばれましたか？

八木さんのYouTubeチャンネルに出会って「こういうやり方があるんだ」っていう新しい発見があったからです。

あとは「やりたいこと探しを終わらせる」っていうキャッチフレーズですね。

「自分が一番解決したいのはそこだわ！」って刺さりました（笑）

実際にプログラムを終えて、どんな変化がありましたか？

価値観・得意なこと・好きなことが明確になって、曖昧だった自分がはっきりと見えてきました。

また、八木さんがおっしゃっていた公式が自分の中にも存在していると感じられたことも嬉しかったです。

まさにIZUMIさんが求めていた変化ですね！

他にもありますか？

これまでは「成長しなきゃ価値がない」と思い込んでいたんです。

それが「今のままでも価値がある」という自信に変わったのも大きかったと思っています。

そのような変化はプログラムのどのパートによってもたらされたと思いますか？

ストレングスファインダーによって得意なことと得意じゃないことが明確になったからだと思います。

特に、相互の要素が支え合っていることが見えてきたのは大きかったです。

得意じゃないものを否定するんじゃなくて、使い方次第でもっと自分を高めていけることが理解できました。

才能の部分についてはいかがですか？

これまで友人や同僚から悩み相談を受けることが多かったんです。

相手に寄り添ったり、解決方法を一緒に見つけることを無意識の中でやっていたと知ってびっくりしました。

自分の新しい才能に気づけたことが自信に繋がったと思っています。

そういった得意なことを見つけたことが自己肯定感にも繋がったわけですね。

「成長しなきゃ」から「成熟すればいい」にシフトできて、すごく生きやすくなりました。

自分も楽しめて、周りの人にも貢献しやすくなる環境がつくれていると感じます。

自分の持っているものを活かしていこうという発想に切り替わっていったんですね。

無理があると続けられないし、続けていけることに価値があることにも気づけましたね。

そのためには自分の特性や既に持っているものを活かすことの方が簡単だと分かりました。

実際の行動に移せたことによって「自分にもできたんだ」っていう自信にも繋がったと思っています。

自分の才能を理解しただけではなく、その才能を活かして行動したことで自己肯定感が上がったんですね。

行動をした上でフィードバックがもらえるところが他のプログラムとは違うところだと思います。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

私はこんがらがった思考をするので、整理整頓してくださったことはすごくありがたかったです。

なかなか紐解けなかったことを交通整理してもらえたことで、客観的に自分を捉えることができました。

やりたいことを整理をする時に選びきれなかったことがありましたよね。

あの時は、コーチと話しながら「なぜやりたいのか」「何を実現したいのか」って掘り下げていきました。

きちんを順位を付けて考えることができたので、すごく明確な結果になったことを覚えています。

IZUMIさんから見て、自己理解プログラムはどんな方におすすめしたいと思いますか？

かつての私のような人ですね。

漠然とした人生の不安があったり、つい他人と比較して落ち込んでしまう人におすすめしたいです。

最後に、今後IZUMIさん自身がどんな本当にやりたいことを実現されていくのかを教えてください。

「自分らしく心のままに生きることを応援し合える社会」というビジョンを掲げました。

「心のままに生きる」というキーワードがしっくりきていて、これを実現できる事業に取り組みます。

具体的にどのような形になりそうですか？

マインドフルネスに特化した事業を考えています。

個人の多様さを受容して、個性を発揮できる心の整え方を提供できるサービスを構築していきます。

ご自身の原体験を一緒に紐解いてきましたが、そこがすごく価値観と繋がりましたよね。

IZUMIさんの言葉からビジョンが明確になっていることを実感しました。

これからも歩みを止めずに進んでいってください！

はい、頑張ります！