自分の長所や得意が明確になり、他者の言葉をポジティブに捉えられるようになった

簡単にこれまでの経歴を教えてください。

しずかと申します。

病院や老人保健施設、デイサービスなどで12年ほど理学療法士として勤務しています。

2020年からは、働きながら個人の活動として女性の体のケアを提供しています。

それはどんな内容なのか教えていただけますか？

まずオンラインからスタートし、翌年から訪問コンディショニングとしてご自宅に伺って体のケアを始めました。

その後は女性の理学療法士4名でチームを作り、骨盤ケアや妊娠中の体づくりに関する講座を開催しています。

他にも女性限定でオイルトリートメントの提供もしています。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

個人で活動し始めるようになってから、周囲から色んな声をかけてもらえるようになったんです。

ただSNSの中にはネガティブな言葉もあって、それに振り回されるようになりました。

そこから周りの目が気になったり、自分のやっていることに自信を持つことができなくなったんです。

結果的に、新しいことにチャレンジしていくことができずにいるという悩みがありました。

その悩みを解決するために、ご自身で何かやっていたことはありますか？

自分がどういう思いで、誰に何を届けたいのかをノートに書いたりしていました。

「やらないで失敗・後悔するより、やって失敗した方が自分のためになる」っていう気持ちで行動していました。

色々な行動をしてみても悩みが解決しなかったのは、なぜだと思われますか？

自分自身を深く理解できず、自信を持てないまま行動していたからだと思います。

多くの解決手段がある中で、自己理解プログラムを選ばれた理由を教えていただけますか？

「自分を変えることができるのは自分自身しかいない」という感覚は以前から持っていました。

そのために、もっと自分のことを理解する必要があると感じたから受講を決めたんです。

受講前と受講後で、感覚的に違うところはありますか？

価値観・好き・得意を言語化していく中で「私にはこんな良いところがある」って理解できました。

ネガティブな声を聞いても捉え方を変えることで、気持ちの切り替えができるようにもなったと感じています。

結果的に、行動のスピード感も高まっていったように思います。

得意もたくさん出てきましたが、それが明確になってから行動が変わった部分はありますか？

プログラムを通して、他者の良いところを引き出して活かしていくのが得意だと分かりました。

そこを意識することで、相手に自分の思いがまっすぐ伝わるようになったという感覚があります。

「やりたいことはこれだ」と自信を持って言えるからこそ、行動や言葉に思いが乗るようになったわけですね。

具体的にプログラムで良かった点はありますか？

3ヶ月間、徹底的に自分のことを深掘りして向き合えたことです。

受講前から悩んでいた、自分の得意なことが明確になったのも本当に良かったと感じています。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

上手く言語化できない時にも、私の言葉の中からキーワードを抽出して整理してもらえたことです。

1人だったら絶対に挫折していたと思うので、本当に助けてもらえました。

3ヶ月間の中では、子育てをしながら思うように進めない時もあったんです。

それでも「大丈夫ですよ」って、最後まで親身に寄り添ってもらえて感謝しています。

最初の頃は単語やイメージだけだったのに、どんどん言語化が得意になっていったことを覚えています。

しずかさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか？

自分に自信がなく「今のままでいいのかな？」って感じている方におすすめします。

私自身、自分が自然とやっていることの中から、得意・好き・価値観を見つけることができました。

ありのままの自分に自信を持てるようになるプログラムなので、ぜひ受講してほしいなと思います。

最後に、しずかさん自身が今後どんなビジョンを実現されていくのか教えてください。

今後は女性のケアという仕事の割合を増やしていければいいなと思っています。

特に産前産後のケアについては、当たり前にケアが受けられる環境が整っていないのが現状なんです。

だからこそ、誰もがケアを受けられる地域づくりをしていきたいなと思っています。

しずかさん自身も産前産後で苦しんだ経験から取り組まれている活動なんですよね。

まずはお母さん自身がありのままの自分を大事にすることが、子どもの心を守ることにも繋がると思うんです。

私自身、産後に離婚を経験したりして「私の人生はこのままで終わっていくのかな」って悩んでいました。

そういう時って、自分のことも子どものことも大事にできないんですよね。

それが自己理解プログラムを受けることで変わっていったんですね。

はい、本当に大事にしたいことが明確になるに従って子どもたちとの接し方も変わっていきました。

そういった自分自身の経験を、今後はお母さんたちに届けたいなと思っています。

しずかさん自身が悩みをクリアにして自分を満たせたからこそ、周りの人も癒せるわけなんですよね。

自分自身も周りの人も大切にすることが叶う、すごく素敵な活動なので引き続き応援しております！

はい、ありがとうございます！