自分を知ることで自分に優しくなれ、生きやすさに繋がった

まず自己紹介お願いします。

はるなと申します。

年齢は35歳で、エステティシャンとして美容業界で働いた後、海外に3年間住んでいました。

帰国後は主に接客業をしていました。

現在は結婚・出産を経て、3人の子育てをしながら秘書の仕事をしています。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

「自分が本当に望んでいることは何だろう？」と悶々とし続けていました。

まだ眠っている自分がいて、もっと色んなことができる気がしていたんです。

恵まれていて幸せなはずなのに、心から満たされず自分のことが分からない状態でした。

その悩みを解決するために、何かやっていたことはありますか？

思い立ったらすぐに興味のある分野に手をつけて、色んな資格を取っていました。

ただ、外に答えを求めるだけでは満たされない状態が続くばかりでした。

今振り返ってみて、なぜその時には悩みが解決しなかったんだと思われますか？

目標設定が明確でなく、資格を取ることをゴールにしてその先を全然考えていなかったからだと思います。

資格を取った瞬間は喜べるんですが、その後は燃え尽き症候群でまた悶々とする日々を繰り返していました。

多くの解決手段がある中で、なぜ自己理解プログラムを選ばれましたか？

八木さんのYouTubeを見たことがキッカケになりました。

そこでの「自分探しはさっさと終わらせて、やりたいことをやっていこう」という言葉に衝撃を受けたんです。

また「自分を変える必要はなく、ありのままの自分で社会貢献できる」という言葉にも強く惹かれました。

それで無料カウンセリングに申し込まれたわけなんですね。

そこでコーチから「はるなさんのことを世の中の人が知らないなんてもったいない」と言われました。

その言葉に背中を押されて「小さくなって生きていきたくない」と受講を決めたんです。

明るくて話も上手なのに「普段は小さくとどまっている」っておっしゃっていましたよね。

その話を聞いて「本来のはるなさんを出して生きてほしい」って心から思ったんです。

自己理解プログラムを終えて、どんな変化がありましたか？

受講前に書き出した「なりたい自分」を全て達成したという実感があります。

感情・思考・行動の根拠が明確になったことによって、すごく生きやすくなりました。

受講前にどんなことを書き出して、どう達成されたのか教えていただけますか？

「ありのままの自分を認めていること」

「やりたいことが見つかって、すでにそれに取り組んでいる」

「自己表現することが怖くなくなっている」

「堂々としている」

「どんな自分の姿にもOKを出せている」

これが全て達成できているなっていう感覚があります。

生きやすくなった一番大きな要因ってどこにあると思いますか？

一番はとにかく自分を知って自己理解をしたことです。

それによって、どんな行動やどんな思考をしてもそれを責めなくなりました。

自分の特性を理解することで自分に優しくなれ、否定をすることがなくなったんです。

それが生きやすさに繋がりました。

自分を知るって、自分の良い面はもちろん悪い面も受容していくことになりますよね。

そのことで、今まで自己否定していた場面でも自分を認めることができるようになったわけなんですね。

具体的にプログラムで良かった点は何ですか？

まずストレングスファインダーで自分の強みや才能を徹底的に知ることができたことです。

自分の取扱説明書を手に入れた感覚がありました。

そしてコーチと一緒に3ヶ月間取り組んでいけたことです。

コーチの助言なしでは本当の自己理解はできなかったと思います。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

私の特性を理解した上で、個人に合わせたやり方を提案してもらえたことです。

いつも親身になって話を聞いてもらえましたし、100％ドンピシャなアドバイスをいただけました。

お互いに共感性が上位資質だったことも良い関係性に繋がりましたよね。

はい、私の言葉のニュアンスを読み取ってモヤモヤを全部引き出してもらえました。

絶対に私のことを否定せず、いつも前向きな言葉をもらえてモチベーションに繋がっていたと感じています。

私にいつでも寄り添ってくれるコーチだからこそ絶大な信頼を置けて、何でも話すことができました。

真摯にご自身と向き合っていたからこその感想だなと、お聞きしながら思いました。

はるなさんの考え方もすごく素敵でしたし、私も一緒にお話できて楽しかったです。

はるなさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか？

やりたいこと探しに迷子になっている方や、満たされない思いを持っている方におすすめします。

まずは3ヶ月という自分としっかり向き合う時間を作って、自分を知っていってほしいです。

そうすることで自分に優しく正直になれるし、生きやすさも得られると思います。

最後に、はるなさん自身が今後どんな本当にやりたいことを実現されていくのかを教えてください。

自分の中に答えがあるのに、ブレーキがかかって前に進めない人をサポートしていきます。

そうした方が心のおもむくままにやりたいことをやっていけるよう、背中を押していきたいんです。

実現手段として、今はYouTubeでの発信に取り組んでいます。

無料カウンセリングの時は小さくなっていたはるなさんが、今はYouTubeで発信をされているんですよね。

3ヶ月間関わらせていただいて、人の可能性を信じる力や人の力になりたいっていう思いを感じました。

はるなさんが背中を押すことで、今より良い未来を切り開いていける方はたくさんいらっしゃると思います。

これからも今のままのはるなさんで突っ走っていってください！

はい、頑張ります！

▼はるな様活動実績
YouTube⇒http://www.youtube.com/@oharu.s
Instagram⇒https://www.instagram.com/oharu.ns