自分の得意なことの活かし方を理解して、主体的に行動できるようになった

自己紹介からお願いします。

相吉と申します。

法律事務所で20年働いていて、自己理解プログラム受講中に51歳になりました。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

新しい仲間と活動したり、人とつながるのは得意な方だったんです。

その反面、私自身の価値観や目標ではなく相手に合わせて動いてしまうところがありました。

視野が広がったのはいいんですが、忙しくなるだけで「私って何をやりたかったんだろう」って感じていました。

だから、自分の価値観を日々確認して把握できるようにしておきたいなと思っていたんです。

その悩みを解決するために、何かご自身でやっていたことってありましたか？

プログラム受講の直前なんですが、自分を見つめ直す時期に入ったことを感じていたんです。

そのために、なるべくスケジュールを入れずに余裕を持った行動をしようとしていました。

たくさんの解決手段がある中で、どうして自己理解プログラムを選んでいただけたんでしょうか？

大学で心理学系のゼミを取っていたこともあって、カウンセリングに関するブログをたくさん読んでいました。

その中で八木さんのことを知って、公開カウンセリングを見たんです。

そうしたら、参加者さんの受講後の表情が全く違うことにすごく感動したんですよ。

その勢いで、色んな人に八木さんのことを話しまくっちゃったんです（笑）

受講前から広めていただいたんですね（笑）

相吉さんの話を聞いた周りの方の反応はいかがでしたか？

やりたいこと探しに悩んでいる方に紹介したら、すごく感謝されて「やっぱりすごいんだな」って感じました。

人間って、何かを質問されると自分事として考えるじゃないですか？

私も質問を受けて書き出していく作業に取り組んでみたいなって思ったことが受講に繋がりました。

自己理解プログラムを終えてみて、どんな変化がありましたか？

自分の得意なことをどう活かすのかを重点的に考えればいいんだなって理解できたのは大きかったです。

それによって安心感も得られましたし、次のステップに繋げていくために主体的に行動できるようになりました。

以前は人に合わせて振り回されていたけど、自身のことを知ることで主体的になれたわけなんですね。

コーチのサポートを受けながら、自分の価値観を具体的なものから抽象的にしていくことができました。

その過程で、分かっていた部分も確かにあるけど「ああ、こうなんだな」って納得もできたんです。

いつでも立ち戻ることができる価値観の土台が見つかった安心感が主体性に繋がったんだと思います。

具体的にプログラムで良かった点を教えてください。

カリキュラムが上手く作られていて、自分で質問を読んで答えることで自分事として取り組めたことです。

私も友達から悩み事を相談されることが多いんですが、そんな時もプログラムの経験が活かせています。

どんなふうに活かせているんでしょうか？

ワークの中にあった質問の形は大いに参考になっています。

「こう問いかければ相手は落ち着いて自分のことに気づけるはずだ」って意識して会話しています。

他にも良かった点はありますか？

質問やワークの目的が明確で、自分がやっていることを見失わないように取り組めたことです。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

「これ話してもいいのかな？」って迷うんじゃなくて、何でも話せる空気感を提供してもらえたことです。

対話の中から自分の価値観が取り出せる、大きな気づきに繋がったことがありがたかったです。

毎回コーチングの日がとても楽しみで、モチベーションを最後まで維持して取り組めたことに感謝しています。

そう言っていただけてコーチ冥利に尽きます！

相吉さんから見て、このプログラムはどんな方におすすめしたいですか？

私自身51歳なんですが、この世代の人は「みんなに合わせることが大事」っていう教育を受けてきました。

その結果、本当の自分に気づけないまま生きてきた人たちにまずおすすめしたいです。

若い方たちにはいかがですか？

逆に、今は個性を出すのが苦手な人には生きにくい時代になっていると感じます。

そういった人も、自分が既に持っている得意な部分の活かし方にポイントを合わせられるようになるはずです。

年齢に関係なく有効なプログラムというわけなんですね。

はい、そう感じています。

「自分って何なんだろう？」「自分の人生これでいいのかな？」と迷っているなら受講してほしいですね。

新しい自分になるんじゃなく、今の自分の延長線上に答えがあるって気づけるプログラムだと思います。

最後に、相吉さん自身が今後どんな本当にやりたいことを実現していくのかを教えてください。

それぞれが自分の人生を大事にして納得して生きていける社会をつくります。

私自身、プライベートでやっているカウンセリング的な部分で実現できたらなと考えているところです。

新しく生まれ変わるのではなく、今ある自分の中から活かせるものを見つけられるサポートをしていきます。

相吉さんが今回のプログラムで自己認知できたことを活かして活躍いただけると嬉しいです。

これからも心から応援しています！

はい、ありがとうございます！