自分の長所を言語化したことで、自己肯定感が生まれてきた

簡単に自己紹介をお願いします。

ゆうと申します。

現在30代で、子育てに励みながら不動産関係の仕事をしています。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがあったんですか？

自分の強みが何なのか分からなくて、周りの人と比べて「自分はダメだな」って思っていました。

好奇心が強くて色々と新しいことにチャレンジするんですが、いつも中途半端に終わっていたんです。

その結果、自分に自信を持てずにいたことが悩みでした。

その悩みを解決するために、何かやっていたことってありますか？

『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』を買ってワークに取り組んでみました。

また、ストレングスファインダーも受けたことがあります。

ただ、そこで見つかった強みをどう生かせばいいのか分からず模索していました。

自己理解プログラムのことをどこで知って、なぜ参加を決めたのかを教えてください。

八木さんの本からLINE登録をして、無料カウンセリングがあるということを知って申し込んだんです。

無料カウンセリングを受けてどんな印象を持たれましたか？

「これで無料でいいの？」って思いました（笑）

その時点でものすごく気づきが多くて、もっと自分のことを深掘りしてみたいなって感じたんです。

迷わず受講を決めることができましたか？

金額もそれなりですし、子育て中ということで「途中で挫折したらどうしよう」っていう不安がありました。

でも、コーチからサポート体制も含め寄り添って説明をしていただいたので安心できたんです。

「これなら自分でもやれるかも」と感じて受講を決めることにしました。

実際にプログラムを終えた今、どんな内面の変化を感じますか？

これまでは苦手なことに挑戦して挫折しては自己否定に陥っていたんです。

プログラムの中で自分の長所を言語化できたことで自己肯定感が生まれてきたのは大きな変化でした。

また自分の思考パターンを理解できたことで、夫婦間のコミュニケーションも円滑になってきた実感があります。

そうした変化はどうして生まれたんだと思いますか？

私はストレングスファインダーの上位資質の中に「自我」というものがあります。

それがマイナスに働いてしまうと、人の話に耳を傾けられなくなることが分かりました。

それを理解したことで、きちんと人の話を聞けるようになって会話がプラスの方向へ進むようになったんです。

内面の変化によって良い影響が生まれ、現実面にも変化を及ぼしていったわけなんですね。

具体的に、このプログラムで良かった点を教えてください。

きちんと体系的に作り込まれているのがすごくいいなと思いました。

ステップ10まで順番で進めていけばきちんと修了することができることが明確で、安心感がありました。

また時間配分も表示されていたのがありがたかったです。

時間配分が分かっていることで、どんなメリットがありましたか？

私は考えすぎる癖があって、本来考えるべき内容から脇道に逸れてしまいがちなんです。

でも、時間の目安が分っているので軌道修正しようという方向に意識を向けることができました。

煮詰まってもコーチに相談ができる環境もあったので、安心して進めることができたと感じています。

ゆうさんの価値観の一番土台に「安心」があるから、それは大きかったかもしれませんね。

担当コーチの良かった点があれば、ぜひ教えてください。

言語化するのが苦手な、私の中にある言葉を引き出してくれる質問を投げかけてくれたことです。

心から納得できる形で言語化できたことに感謝しています。

また、急なスケジュール変更にも柔軟に対応していただけたことも、子育て中の私にはありがたかったです。

ゆうさんがご自身のモヤモヤを自己開示してくれたことは大きかったなと思います。

それが私の親密性のスイッチを入れてくれたんだなって感じるんです。

それによって自然と「寄り添って丁寧にサポートしたい」っていう気持ちが生まれてきたんですよね。

ゆうさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか？

自分に自信を持ちたいけど、その方法が分からなくて途方に暮れている人におすすめしたいと思います。

自分自身を振り返るのって難しくて、周りの人から何かを言われても納得感が生まれにくいですよね。

でも、このプログラムなら論理的に自分という人間がどんどん明らかになっていくんです。

それは普段の暮らしでは得られない経験だと思うので、ぜひみんなに受けてほしいなと思います。

ゆうさんは自分を明らかにすることで、何を手に入れることができましたか？

「諦める」は「明らかにする」の語源でもあるという話がすごく印象に残っています。

これまでの自分に一旦諦めをつけることで、本当の自分が明らかになるんだって納得できました。

その結果、今後の人生をイキイキと生きるためのエネルギーの注ぎどころが見つかったと実感しています。

最後に、ゆうさん自身が今後どんな本当にやりたいことを実現されていくのかを教えてください。

このプログラムを通して「困った人を助けたい」という思いが大きいことが分かりました。

今後は家族心理学とストレングスファインダーについて、もっと深く学んでいこうと考えています。

そして、以前の私のような悩みを抱えている女性に、自分との向き合い方や強みを生かせる方法を伝えていきます。

とてもゆうさんらしい本当にやりたいことが見つかったと思います。

今後のゆうさんの活躍、心から応援しています！

はい、ありがとうございます！