価値観が明確になり、行動を取捨選択できるようになった

簡単にこれまでの経歴を教えてください。

約10年ほどパティシエとして勤めてきました。

自己理解プログラムを受ける前は、どんな悩みがありましたか?

パティシエを10年くらい続けてきたんですけれども、そもそも仕事自体が好きではありませんでした。

続ければ続けるほど周りからの期待値も上がって、辞めづらくなってしまったんです。

周囲からの期待に応えなきゃっていうところで悩んでこられたわけなんですね。

その悩みを解決するために、何かやっていたことはありますか？

もともと読書が好きだったので、本屋さんで興味を持てそうなものを探したりしていました。

今振り返ってみると、どうして悩みが解消されなかったんだと思いますか？

期待に応えようという気持ちに縛られて、動きづらい状態をつくってしまっていたんだと思います。

当時の心境はいかがでしたか？

ずっとモヤモヤしていて「このまま同じ仕事を続けても後悔しか残らないんだろうな」って感じていました。

そのモヤモヤの濃度は徐々に濃くなっていった感じだったんですか？

その時々で違いましたね。

やる気が出る時期もあったんですけど、波があった感じです。

「好きじゃない」っていうことは分かっていたので、モチベーションを維持できませんでした。

悩みを解消する手段が色々ある中で、自己理解プログラムを受講していただいた決め手は何でしたか？

今から4年前に『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』を読んでワークに取り組みました。

ただ、その時は腑に落ちない部分が残ってしまいました。

その後『世界一やさしい「才能」の見つけ方』を本屋で見て「やらなきゃダメだな」って思ったんです。

当時はどんな状況だったんですか？

迷いしかなかったので、とにかく中も開かずに買って読んでみました。

そこで出た答えをプロのコーチと一緒に確かめたくて受講を決めたんです。

実際にプログラムを終えてみて、どんな変化がありましたか?

自分の価値観や得意なことが分かって、自分を許せるようになりましたね。

例えば大勢の人がいる場で会話するのが苦手で、以前はそれを克服しようとしてたんです。

でも「そもそも苦手なんだから、そういう場に行かなきゃいいや」と気持ちを切り替えることができました。

判断基準が明確になって、やるべきこととやらなくていいことが選択できるようになったのは大きいです。

既にやりたいことに向けて行動を始めていますが、何か不安や新しい気づきはありますか？

やるべきことが見えているので、不安はありませんね。

逆に、行動したことによって今まで自分では気づかなかった得意なことを人に教えられることがありました。

行動に移したことによる学びは多いなって実感しています。

具体的にプログラムのどういったところが良かったと感じますか？

コーチングを通して自分の頭の中を言語化できるようになったことです。

「どうしてこう考えているんだろう」「どうしてこんな感情を持ったんだろう」と考えるようになりました。

日常の中で自己分析できている感じなんですね。

まだ完璧ではないんですけど、そういう思考の癖がつくようになりました。

担当コーチについて良かった点があれば、ぜひ教えてください。

僕自身コーチングは初めてだったんですが、分からないことはすぐに教えてもらえて安心感がありました。

二人三脚で寄り添ってもらえている感覚があって、すごく嬉しかったです。

コーチングの度に表情が生き生きとしていくのを感じられて、私自身もすごく嬉しかったです！

A.Hさんから見て、どんな方にこのプログラムをすすめたいと思いますか？

やりたいことが分からなくて迷っている方はもちろん、日本中すべての方に受けてほしいですね。

私たち自己理解コーチも、もっと自己理解を世の中に広めるために頑張っていきます。

A.Hさんも自己実現に向けて邁進していってください！

はい、頑張ります！