岩井結里実

自分には「価値」がないと思っていた

高校・大学・就活と、人生の全ての分岐点で希望の進路に進むことができず、心のどこかで自分に「落ちこぼれ」というレッテルを貼っていました。

仕事を通じて社会に貢献できる人間になればそんな気持ちも払拭できるのではないかと思い、会社で成果を出そうと懸命にもがきましたが、心身に不調をきたす結果に。

「自分には価値がない」という気持ちがさらに加速し、心も体もボロボロになりました。この時、初めてコーチングを利用し、徹底的に自分と向き合ったことで「誰かに価値提供できる人」になりたいという答えに辿り着きます。

しかしそれは、自分に価値があることを証明するための「外的要因によるやりたいこと」にすぎませんでした。

その判断軸で転職するもスキルがないことやコロナ禍であることを理由に希望の会社には入れず、やりたいことではなく当時自分ができること（＝価値提供できる）100％に振り切って転職をすることも。

しかし転職後もモヤモヤが晴れず、さらには「価値提供する」の裏側にある「成果を出せない自分＝価値がない」という恐怖に怯えながら生きていました。

自己肯定感の低さ故に他人の感情の機微に過剰に反応し、無意識に本音を隠す日々。

でも、心の底では「自分はそんなにダメじゃない」という思いと「自分で自分を認めてあげたい」という思いが交錯していたのです。

その後も「この軸でいいんだろうか？」という不安を拭えず、コーチングを受けている間は自信を持てても、自走する段階に入るとその自信を維持できないというサイクルを繰り返していました。

自分の判断に自信が生まれ、力強く前進できた

コーチングを学び始めた時、関連図書としてたまたま本屋で手に取ったのが『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』でした。

自己理解メソッドに出会い、今までたくさん自分に問いを投げかけてきた答えが1つの線で繋がっていくことを実感。

思考が急激に整理され、頭がクリアになる感覚はまさに「腹落ち」と呼べるものだったのです。

しかもそのメソッドは、決して著者の経験談にとどまらない、誰もが使える公式でした。

「誰よりも自分を愛したい」
「自分にも可能性があると信じたい」

そんな思いをさらに突き詰めていきたいと感じ、自己理解プログラムの受講を決めたのです。

もともと行動を起こすこと自体には恐れを感じないタイプでしたが、自己理解を終えて地に足の付いた感覚が伴いました。

これまでは「とりあえずやってみよう」と飛び込んでは失敗し、落ち込むことの繰り返しでした。

それが今では成功の予感を持ちながら行動できるようになり、さらに「失敗しても得られるものはあるし、自分軸に従って軌道修正も可能だ」という力強さも感じています。

また、これまで曖昧だった自分の価値観の解像度が高まり、ライフステージやライフイベントに合わせた働き方を選べるようにもなりました。

その結果、仕事でやりがいを感じる瞬間が増え「お金を稼ぐためだけではなく自分の幸せのためにやっている」という感覚とともに、自分の手で築いたキャリアという自信を手にしたことを実感しています。

「ありのままに生きづらい」
「自分の生き方が分からない」

そんな、かつての私のような悩みを抱えている人たちが、人生を最高に楽しむための初めの一歩を踏み出せるように背中を押していきたいという思いで自己理解コーチを目指すようになりました。

あなたの「本音」を一緒に覗きにいきませんか？

私は自己理解の現場でクライアントのすべてを受容し、感情に寄り添うことで心理的安全性の高い空間を生み出すことを心がけています。

それがクライアントの本音を引き出し、自己発見や自己肯定感に繋がると考えているからです。

自己理解のためには「自分をより深く理解する」ことと「結果を行動に落とし込む」ことの両立が必要です。

ですから、まずはクライアントとの信頼関係を築き、多角的な質問で1人では到達できない深さの気づきを促すことを目指しています。

「自分のことをジャッジせずフラットに傾聴してくれる」
「分かりやすく思考の整理をしてくれる」
「同じ目線で不安や恐怖の根源を探し当ててくれた」

クライアントにそう感じてもらい、自己理解プログラム終了後も自走できる状態になれるようにサポートしていきます。

あなたが「ありのまま」で輝くために

忙しい毎日の中で自己理解のために時間をつくるのは大変ですし、結果に対する確信がないまま自己投資するのは勇気がいることです。

もし今の状態から脱却できる方法が他にもあるのなら、それを試してみるのもいいと思います。

でも進み方が分からなくなってしまったのなら、ぜひ一度あなたのモヤモヤを吐き出しにきてください。

プログラムで得られるのは目先の答えではなく、自分の中で納得できる答えを導き出す思考法。

それは、この先の人生を納得して生きるための礎となると確信しています。

今、あなたの頭の中には様々な不安や葛藤が駆け巡っていると思います。

しかしここまで読んでくださったということは、本気で自分と向き合いたいと思っている、向き合い始めている確かな証拠だと私は思います。

あなたの「本当の心の音」を聞かせてください。

自分らしく生きると決めたあなたの覚悟に、私は全力で応えます！