過去の感情を洗い出し言語化したことで、自分軸を取り戻せた

まず最初に、これまでの経歴を教えてください。

大学卒業後、IT系企業に就職しました。

そこではプログラム開発を行っていたのですが、ITシステム開発の上流工程に興味を持って転職しました。

自己理解プログラムを受講する前は、どんな悩みがありましたか？

30代後半辺りから、日常に漠然とした不安を感じていました。

仕事にやりがいを感じられず、自分自身や時間を活かせていないのではと悩み始めたんです。

これまでは他人軸で物事を考えることが多かったので、自分の考えや意見を持ちたいと考えていました。

その悩みを解決するために、何かご自身でやっていたことはありますか？

本やネットで情報を集めて自分なりに取り組んでみました。

具体的にどんなことをされていたのかを教えていただけますか？

まず、マインドフルネスや認知行動療法を実践してネガティブな考えを払拭しようとしました。

また、強み診断サービスで自分の強みを理解しようとしたり、ロジカルシンキングを学んだこともあります。

かなり実践的な取り組みをされていましたが、そこでは悩みの解決には至らなかったのでしょうか？

そうですね、不安を完全に払拭できたっていう感触はありませんでした。

多くの手段がある中で、自己理解プログラムを選ばれた理由を教えていただけますか？

何といってもコーチングを受けることができることです。

これまでも書籍を読み込み独学で実践してきましたが、うまくやれているのか不安でした。

分からないことがあっても専門家からコーチングしてもらえることに、とても魅力を感じました。

実際にプログラムを終えてみて、どんな内面的変化が得られましたか？

まず、他人軸を優先するようになった原体験を思い出すことができました。

当時の自分の感情を洗い出し、言語化することで自分に対する理解が深まったと感じています。

過去の経験を振り返ることで、現在の悩みに繋がる感情の根拠を見つけ出したわけですね。

他にもありますか？

心からやりたいと思うことも言語化できました。

それも曖昧なものではなく、自分の具体的な行動から導き出せたので、きちんと腹落ち感を持てています。

具体的にプログラムで「ここが良かったな」という点を教えてください。

動画コンテンツが充実していて、分かりやすかったことです。

たとえ分からないことがあっても、いつでもコーチに質問して解決することができました。

動画で自己学習→ワーク→不明点を質問→納得してワークに戻るという学びの循環がとても良かったです。

担当コーチについてはいかがでしたか？良かった点があればぜひ教えてください。

会話もしやすかったですし、質問に対するフォローも丁寧かつ情報量が多くて助かりました。

コーチ自身の自己理解の経験に基づいた情報なので、とても実践的かつ具体的で理解を深めることができました。

KTさんから見て、このプログラムはどんな方におすすめできますか？

やりたいことが分からないまま何となく仕事している人や、就職活動しようと考えている人におすすめしたいです。

かつてのKTさんのように、ご自身で自己啓発に取り組んでいる方も多いと思います。

そういう方へ、何かメッセージはありますか？

具体的な人生の目標を立てないまま、自己啓発のHOWを学んでも正しい答えにたどり着くことは難しいと思います。

ですから、まず自己理解プログラムで本当にやりたいことを明確にすることをおすすめします！

最後に、KTさん自身が今後どんなビジョンを実現されていくのかを教えてください。

誰もがオリジナリティを発揮し、楽しく挑戦できる世界をつくることをビジョンと定めました。

自己肯定感が低く自信を持てない人が、自分自身を受け容れ、楽しみながら挑戦できるサポートをしていきます。

いいですね！

KTさんが取り戻した自分軸での思考を広めて、夢中になれる人を増やしていってください。

これからも応援しています！

はい、ありがとうございます！