福永まり
自己理解コーチ
鹿児島県出身。
東京農業大学卒業後、日本赤十字社に入社。その後、職業訓練校で就職支援に従事。
自身が産後うつを経験したことをきっかけに、子育て支援法人を設立。
しかし、コロナ禍による休業を機に、自分の生き方を根本から見直す決意をする。
自己理解プログラムを通じて「選択肢を増やすのではなく、選択基準を明確にすることが自分らしく幸せに生きるカギである」と確信し、現在は自己理解コーチとして活動中。
プライベートでは、小学生の息子を育てるシングルマザーとして「家族の幸せ」と「自分らしい生き方」を両立させることに挑戦し続けている。
自身の経験から、周囲の価値観にとらわれず、誰もが自分の人生に熱中しワクワク生きる世界の実現を目指している。
福永まりの
本当にやりたいこと
大事
好き
得意
「お母さんだから…」と固定概念に縛られていた日々
もともと私は、自他ともに認める自由人でした。けれど「結婚したら家庭を大事に」「出産したら家族優先」という固定観念にとらわれ、自分のやりたいことを後回しにする毎日を送っていました。
いつの間にか、私は名前で呼ばれることがなくなり「〇〇くんのお母さん」としてしか見られない存在に。母親である自分に「〜すべき」という義務感を押し付け、やりたいことさえ分からなくなり、気がつけば長い産後うつに苦しんでいました。
「このままで本当にいいのだろうか？」
「私が自分を犠牲にすることで、子どもは本当に幸せになるの？」
そんな問いが頭から離れず、模索する中で、多くのお母さんが同じような悩みを抱えていることを知りました。そして「母親だからこそ、自分らしく生きられる選択肢が必要だ」と考え、子育て支援法人を立ち上げたのです。
法人設立当初は、お母さんたちが自分らしく生きられるよう、さまざまな事業を展開しました。自分自身も、やりたかった活動をしているはずでした。
けれど、なぜか心の奥にはモヤモヤが残り、その理由が分からないまま苛立ちばかりが募っていったのです。
そんな時、コロナ禍で法人の活動を一時停止することになり、自分自身の生き方を見つめ直す機会が訪れました。その時に出会ったのが『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』という1冊の本です。
自分の人生を生き始めたら、好循環が生まれた
本のワークを通して「本当にやりたいことさえ見つかれば、迷わず進んでいける」と確信しました。けれど、出てきた答えには自信が持てず、プロの力を借りて3か月間自己理解プログラムに取り組むことを決めました。
自己理解プログラムで得た最大の学びは「大切なのは選択肢の多さではなく、自分の選択基準を持つこと」でした。
自分の中に軸がないまま行動していたからこそ、迷いとモヤモヤが膨らんでいたのだと気づいた瞬間、霧が晴れたような感覚に包まれました。
そこから、自分の選択基準に基づいて生き始めたことで時間にも心にも余裕が生まれ、息子との関係にも変化が見られたのです。
以前、息子は「周りの大人はみんな楽しそうじゃないから、僕は大人になりたくない」と言っていました。
でも、私が心から楽しみながら生きるようになってから、息子の言葉が変わったのです。
「お母さん、毎日楽しそうでずるい！」
「僕もお母さんみたいに、やりたいことをやって生きたい！」
子どもは大人の背中を見ています。大人が自分の人生に熱中して楽しく生きている姿を見れば、自然と未来への希望を持てるようになる。
そう信じた私は、自己理解コーチという新たな道を歩み始めました。
あなたに合った関わり方で本心と可能性を引き出します
「本当にやりたいことが見つからない」と悩む人が多いのは、自分の心の声に気づいていないから。私自身がそうだったように、あなたの中にも答えは必ずあります。
私はクライアント1人1人の個性を尊重し、その人に合った関わり方で本心と可能性を引き出します。
「あたたかく優しい雰囲気で聴いてもらえたので、安心して話せました」
「自分に合わせた言葉や質問で、自分でも気づかなかった本心に気づけた」
「たくさん質問してくれるので、自分への解像度が上がりました」
そんなクライアントの声は、信頼関係を築き、自然体で話してもらえた証だと思っています。
また自己理解プログラム受講中、1人では気づくことのできない俯瞰した視点であなたのことについてフィードバックさせていただきます。
多くの問いかけと俯瞰した視点でのフィードバック、この2つを軸にあなたが1人では気づくことのできなかった自分に出会うお手伝いをさせていただきます。
自分だけの人生の地図とコンパスを手に入れてワクワク生きよう！
今日、この瞬間があなたの人生で1番若い時です。今を人生のターニングポイントにして、本当にやりたいことに向かって歩み始めませんか？
自分が満たされることで、自然と家族の夢も応援できるようになります。
私も子育て中に自己理解プログラムに取り組むことへの不安はありましたが、親子でやりたいことを応援し合える関係になったことで、あの決断が家族の幸せにつながったと今は確信しています。
「お母さんだから…」
「生活のために働かなきゃ…」
「自分のためにお金を使っていいのだろうか…」
そんな思い込みに縛られていませんか？
もしあなたがそんな思い込みに縛られているのだとしたら、ぜひ自分自身が本当にやりたいことを見つけて楽しく生きていくことに許可を出して欲しいです。
そして、あなたが家族の幸せの起点となって、自分も家族もやりたいことで生きていく循環を作りましょう。どちらか1つに絞る必要などないのですから。
あなたの心の中には、必ず本当にやりたいことがあります。
本当にやりたいことを見つけ、理想の人生を歩んでいく。
その一歩を踏み出すサポートを、ぜひ私にさせてください。
100日後、あなただけの人生の地図とコンパスを手に入れて、最高にワクワクした人生をスタートさせましょう！
