メンタルを強くする本質的方法と、弱い人に共通する悪習慣
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自己理解プログラム公式ブログ
【目標を立てるな！】99%の人が達成できない理由とその解決策
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こんにちは八木仁平です！僕は、100日間でやりたいこと探しを終わらせるコーチングサービス「自己理解プログラム」の代表として活動しています。
この記事では、
という書籍の著者である僕が、「目標は立てるな！」という衝撃的なテーマで解説していきます。
「目標は立てるな」と言われると、「どういうこと？」と驚いてしまうかもしれません。
でも、目標を立てる代わりに、もっと効果的で大切なことがあるのです。
このテーマを通じて、目標達成に苦しむあなたに新しい視点をお届けします。
あなたもこんな経験はありませんか？
- 目標を立てたのに気づけば忘れてしまった
- やる気が続かない
でも、安心してください。
目標が達成できないのは、あなたのやる気や覚悟が足りないからではありません。
もっと本質的な原因があるんです。
この記事では、
- 目標を立ててはいけない理由
- 目標を立てる代わりに、あなたが絶対にやるべきこと
- 明日から実践できる具体的な方法
をお伝えします。
さらに、最後にはやる気が自然と湧いてくる実践的なテクニックも紹介します。
この記事を読むことで、目標達成の悩みを解消し、充実した人生を手に入れるヒントが見つかるはずです。
最後までぜひご覧ください！
お知らせ①：無料カウンセリングを開催中！
あなたのお悩みを、プロの自己理解コーチに無料で相談できます。
仕事に関する悩みは、一人で解決するのがとても難しいものです。
- 一人で悩んでいる
- 相談できる人がいない
- 頭がゴチャゴチャで、整理できない
という方は、お気軽に相談してみてくださいね。
僕たちは自己理解のプロフェッショナルです。
相談すれば、あなたのモヤモヤも悩みも、きっとスッキリしますよ！
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この記事の内容は、下記の動画でも解説しています。
記事でも、動画でも同じ内容が理解できるので、お好みの方法で学んでみてくださいね。
では、本題に入りましょう。
価値観と目標の関係性とは？
これまで、あなたはどんな目標を立てたことがありますか？
例えば、こんな感じではありませんか。
目標の例
- 年収を上げる
- 会社で成果を出す
- モテたい
- フリーランスになって自由に生きる
- 体重を10kg減らす
また、せっかく目標を立てたのに、達成できなかったことはありませんか？
僕の場合、例えば「年収1億円を目指すぞ！」と目標を立てたけれど、全然モチベーションが湧かなくて途中で諦めてしまった経験があります。
その後には、「プログラミングを身につけるぞ！」と決意しても、つまらなくて途中で投げ出したり…。
なぜ、ほとんどの人が目標を達成できないと思いますか？
その理由は、「自分の価値観を無視しているから」です。
では
- 価値観とは何か
- 価値観が目標にどう関係しているのか
ここから重要なポイントを話します。
まずは、ここでクイズです。
次の6つの言葉を、目標と価値観に分けてみてください！
問題
- SNSで稼ぐ
- 自由に生きる
- パートナーを作る
- 愛に満ちた人生を送る
- 体重を10kg減らす
- 健康に生きる
答えは下記の通りです。
答え
- 目標：SNSで稼ぐ、パートナーを作る、体重を10kg減らす
- 価値観：自由に生きる、愛に満ちた人生を送る、健康に生きる
例えば、「自由に生きる」という人生の価値観（方向性）があり、そのために「SNSで稼ぐ」という具体的な目標が出てくるというわけです。
価値観と目標の関係性が少し分かってきましたか？
実は、この違いを知っている人はほとんどいません。
多くの方が、価値観と目標の関係性を知らずに、無意識のうちに目標設定をしているんです。
ここで衝撃の事実をお伝えします。
価値観に沿っていない目標は、絶対に達成できません。
世界中のすべての目標設定シートに書いていて欲しいほど重要なことだと思っています。
価値観に沿っていない目標が達成できない理由とは？
ここで質問です。
今から例として挙げる人は、目標達成できると思いますか？
この人は目標達成できる？
- 目標：フリーランスになるために動画編集で稼ぐ
- 価値観：仲間と一緒に働きたい
絶対無理ですよね。
なぜなら、動画編集を頑張れば頑張るほど、1人で作業する時間が増えてしまい、それが自分の価値観から完全に遠ざかることになるからです。
しかし、本人はそのことに気づかず、
- 自分にはやりきる力が足りない
- 覚悟が足りない
など感じてしまうんです。
実は、「やる気が足りない」や「覚悟が足りない」のが問題ではなく、そもそも価値観とズレた目標を立てているから、やる気が出ないのは当然なんです。
ここから、1番大事な考え方の話をします。
「価値観」と「目標」の関係を、定義から理解しましょう。
答え
- 価値観：人生の方向性を示すコンパス
- 目標：その方向性に進む中でのチェックポイント
先ほどの例の方が、うまくいかない理由がわかりますよね。
沖縄に行きたいのに北海道行きの飛行機に乗ろうとしているようなものです。
「嫌だ、行きたくない、飛行機乗りたくない」となっちゃうから、やる気が出るわけがないですよね。
ただ、この価値観を言語化できている人は、ほとんどいないんです。
皆さんに周りにいますか？
価値観を見つけているだけで、0.1%の希少人材レベルです。
ちなみに、価値観が言語化できていないと、どうなると思いますか？
心から達成したいわけでもない目標を立ててしまい、どうでもいいことに人生の時間を使ってしまいます。
僕の恥ずかしい過去の経験を例にお話しします。
昔、ブログを書いて稼いでいたんですが、月100万円を稼げるようになってから鬱状態になったんです。
シンプルにやる気がなりました。
やる気がなくなったので、周りの経営者に相談したんです。
すると、周りの経営者からは
「やる気がでないのは目標が低すぎるからだ。次は月1,000万円を目指せ！」
と言われましたが、モチベーションはまったく湧かず、結果としてどんどん無気力になってしまいました。
僕がどうしてこうなってしまったのか。
月1,000万稼ぐという目標が、どう生きたいかの価値観に、全く繋がっていなかったからです。
- 目標にやる気が出ない
- 行動力がない
- やる気が出ない
と悩む人は、ほぼこの泥沼にハマっています。
価値観につながった目標であれば、やる気が出ないとか、行動力がないという悩みが出ることはありえません！
むしろ、大好物の寿司や焼肉を目の前にした時のように、行動力が勝手に湧いてきます。
すべてはたった1つのことに集約されます。
今この記事を読んでいるあなたがどんな状況にいるとしても、価値観さえ意識できれば確実に目標を達成できます。
「自分の価値観って何だろう」と思ったかもしれません。
でも大丈夫です。
このあと、すぐに真似できる超具体的な価値観の見つけ方を解説するので、一旦このことを頭に入れておいてください。
目標より価値観が重要な理由とは？
ここで問題です。
問題
価値観がよく分からないとき、人はどうやって目標を立てると思いますか？
答えは下記です。
答え
多くの人が「他人の目」を気にして目標を立ててしまいます。
自分の価値観よりも、
- 上司の目
- 友人の目
- 親の目
など周りの人の目を優先して、自分が欲しくもない目標を立ててしまいます。
例えば、親の期待に応えて、安定した職業に就くことを目標にして頑張ったりします。
僕自身も、月1,000万円を稼ぐと言ったのも、周りにちやほやされてモテたいという理由からでした。
でも、それって何のために生きているんでしょうか？
でも、それって何のために生きているんでしょうか？
その結果、無気力・退屈・怠惰な人生が始まってしまいます。
そんな状態では、いくら目標を立てても、人生に本気で取り組めません。
そして亡くなる前に「もっと自分の本心に従えばよかった」と後悔する羽目になります。
でも、そんな人生は嫌ですよね。
ここで誤解しないでほしいのは、僕が「目標を立てても意味がない」と言っているわけではないということです。
ただ、もっと本質的な部分で、目標よりも価値観が大事だという話なんです。
価値観が見つかれば、正直、目標は何だってよくなります。
例えば僕の場合、「夢中に生きられる人を増やす」という価値観を持っています。
これが僕の人生の方向性です。
そして、目標として「YouTubeを伸ばす」「本を書く」「自己理解プログラムを提供する」などがあります。
だから、もし仮にYouTubeが全然見られなくて枕を涙で濡らす夜が続いたとしても、問題ありません。
「YouTubeだけに執着せず、進みたい方向に行く色んなやり方があるよね」と柔軟に考えられるんです。
一方で、「YouTubeを伸ばすぞ」みたいな目標だけを立てている人だと、「YouTubeが伸びない。私の人生は終わりだ」となってしまいます。
パートナーと別れられない人が「この人しかいないんだ」と思って執着してしまうのと同じです。
1つの目標や人に執着して、そこから離れられなくなって、人生が真っ暗に思えてしまいます。
そうではなく、目標ではなく価値観に執着することが大事なんです。
これを実践できれば、理想的な人生を生きられます。
ただ、こう言うと「じゃあ具体的にどうやって価値観を見つければいいんですか？」と思う方もいますよね。
価値観を見つける具体的な方法
そこで今回は、特別に100種類の価値観リストから、あなたオリジナルの価値観を見つけるための「価値観バトル診断ワークシート」を、公式LINEの登録者限定で無料で配布します。
価値観を見つける手順は、とてもシンプルで2つだけです。
- 価値観100個のリストの中から、自分にとって重要だと思うものを7つ選ぶ。
- その7つの価値観をバトルさせて、最も大切な1つを残す。
これをやるだけで、自分が大事にしている価値観を見つけることができます。
具体的なやり方は解説動画もセットにしてあるので、そちらも参考にしてください。
そして、価値観が見つかったら、あとはその価値観に沿った目標を立てるだけです。
より正確に価値観を見つけたい方には、さらに特典を用意しています。
- 価値観が一撃で見つかる30の質問シート（152ページ）
- 何のために働くのかが一撃で分かる10の質問シート（73ページ）
- 価値観100リスト診断
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これらを活用すれば、あなたの価値観をより深く理解することができます。
図解や具体例も豊富で、とてもわかり易い内容になっているので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。
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ただ、ここで少し衝撃的なことをお伝えしますが、一般的に広く知られている「やりたいことの見つけ方」は、あまり信用しすぎない方がいいです。
なぜなら、それらの方法は間違いだらけだからです。
そのような方法に取り組むと、1ヶ月、2ヶ月、あるいは1年や10年もの貴重な時間を無駄にしてしまうことがあります。
実際、僕のところには、
「3ヶ月もかけて自己分析をしたのにやりたいことが分からない」
と相談に来る人が少なくありません。
だからこそ、この記事を見てくださったあなたには、そんな最悪の状況に陥ってほしくないんです。
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さらに、こちらの公式LINEでは、あなたが人生のモヤモヤから解放されるために、26個の特典も無料でプレゼントしています。
例えば、
- 【図解電子書籍】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方（135ページ）
- 【図解電子書籍】世界一やさしい「才能」の見つけ方（117ページ）
- 「得意・才能がない」を一撃で解消する30の質問（112ページ）
- 「好きなことが分からない」を一撃で解消する30の質問（174ページ）
- 「それ、うちじゃなくて良くない？」と言われない志望動機の作り方徹底解説
- やりたいことがない人、ある人の違いTOP10
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