メンタルを強くする本質的方法と、弱い人に共通する悪習慣
jikorikaiadmin
自己理解プログラム公式ブログ
迷った時に、後悔しない決断の方法
jikorikaiadmin
こんにちは八木仁平です！僕は、100日間でやりたいこと探しを終わらせるコーチングサービス「自己理解プログラム」の代表として活動しています。
この記事では、
という書籍の著者である僕が、「迷ったときに後悔しない、5つの決断方法」というテーマで解説していきます。
僕は仕事柄、よく「やりたいことに時間を使いたいけど、収入が不安で会社を辞められない」という悩みを聞きます。
どんな人にとっても、「決断すること」は難しいもの。
頭では「こうしたい」と思っていても、なかなか行動に移せないことは多いでしょう。
ですが、実は迷った時に決断できるようになるための、考え方が存在します。
具体的には、5つの方法があり、それを習得すれば、あなたも迷ったときにスムーズに決断できるようになります。
僕は、自己理解プログラムを通して、述べ4,000人以上の「やりたいこと探し」をサポートしてきたなかで、今回ご紹介する、5つの方法にたどり着きました。
この方法を習得すれば、
- 迷ったときにも後悔しない
- 自信を持って決断を下せるようになる
といった、人生を変えるきっかけになります。
ぜひあなたも、迷いから解放され、確信を持った決断ができるようになってください。
それでは、5つの決断方法を解説していきます。
お知らせ①：無料カウンセリングを開催中！
あなたのお悩みを、プロの自己理解コーチに無料で相談できます。
仕事に関する悩みは、一人で解決するのがとても難しいものです。
- 一人で悩んでいる
- 相談できる人がいない
- 頭がゴチャゴチャで、整理できない
という方は、お気軽に相談してみてくださいね。
僕たちは自己理解のプロフェッショナルです。
相談すれば、あなたのモヤモヤも悩みも、きっとスッキリしますよ！
お知らせ②：公式LINEがご好評頂いています！
八木仁平の公式LINEでは、下記の特典も無料配布しているので、ぜひダウンロードして、価値観探しに役立ててください！
価値観を見つけるのに必読のポイントを、図解・具体例付きで、わかりやすく解説しています。
この特典を読んだ方からは、
- 長年悩んでいたモヤモヤから解放された
- 見つからないと諦めていたやりたいことに出会えた
などと大好評をいただいています。
図解や具体例も豊富で、とてもわかり易い内容になっているので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。
おかげさまで、すでに130,000人以上の方が登録してくれています。
では、本題に入りましょう。
この記事の内容は、下記の動画でも解説しています。
記事でも、動画でも、同じ内容が理解できるので、お好みの方法を選んで学んでみてくださいね。
人生で迷った時に後悔しない、5つの決断方法
では、ここから、具体的な5つの決断方法について解説していきます。
後悔しない決断方法①：他人に流されるのではなく、自己決定する
まず大事なのは「自己決定する」こと。つまり、他人に流されずに自分で決めることです。
「自分で決めるなんて当たり前じゃない？」と思うかもしれませんが、意外と多くの人が社会の常識や他人の意見に流されてしまっています。
例えば、
- 親が「手に職をつけろ」と言ったから看護師になったけれど、本当はやりたくない
といった話は、よく耳にしますよね。
まさにこの決め方が、「他人に流された」ものです。
これは、自分の価値観ではなく、他人の価値観で決めてしまっている状態です。
この方法で決断すると、非常に高い確率で、後悔やモヤモヤが残ってしまいます。
幸福度に関する調査によると、自己決定感は収入よりも幸福に大きく影響すると言われています。
つまり、待遇やお金などの外的要因よりも、「自分で決めること」が、幸せに直結しているんですね。
では、どうやって「自己決定」ができるようになるのでしょうか。
その答えは、シンプルです。
あなたが「自分の価値観をはっきりさせること」で、自己決定ができるようになります。
例えば、
- 安心
- 自由
- 挑戦
など、人によって、人生における大事なことは違います。
僕は「好奇心」を大事にしているので、ワクワクする方を選ぶようにしています。
とはいえ、自分の価値観ってどうやって見つければ良いの？と思う方がほとんどだと思います。
その具体的方法を、下記の記事で詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてみてください。
あわせて読みたい
あなたの「価値観」が見つかる30の質問
人生の選択で大事なのは、自分の価値観に従って決めること。
これが後悔なく、夢中に生きられるための正しい方法です。
次の項目では、その価値観に基づいてどう決断すればいいかをお伝えします。
後悔しない決断方法②：かっこいいと思う道を選ぶ
自分の価値観に従っているとき、人は自然と「かっこいいな」と感じます。
例えば、「挑戦」を大切にしている人は、それを実行している人を、かっこいいと感じます。
漫画やアニメのキャラクターに「かっこいい」と感じることがある人は多いでしょう。
実は、それもあなたの価値観が、そのキャラクターと共鳴しているから起きる現象です。
例えば、
- 「仲間を大事にするルフィがかっこいい」と思う人は「仲間」を大切にしている
- 「努力を続けるゾロがかっこいい」と感じる人は「努力」を大事にしている
というイメージです。
そして、自分自身が「かっこいい」と思える選択をしているとき、それは価値観に従っている証拠です。
逆に、価値観に沿っていない選択については、「ダサいな」「かっこ悪いな」と感じるものです。
その「かっこ悪いと感じる選択」をすると、自己嫌悪に陥りやすくなります。
もし今、自分の選択に自信が持てないなら、それは価値観に沿った決断ができていないからかもしれません。
僕自身も、「かっこいい」と思う選択をしたことで、人生の迷いを抜け出した経験があります。
僕自身は、大学時代に大きな決断をしました。
大学を卒業する頃、僕は、
- 就職するか
- フリーランスとして独立するか
で悩んでいました。
会社で働いて経験を積んだ方がいいのか、もしくは安定を選んで3年働いてから独立するか…
とても悩みましたが、最終的には「どちらがかっこいいか」という基準で、決断をしました。
僕にとっては、多少の不安があってもフリーランスとして挑戦する方が「かっこいい」と思えたからです。
その決断をした自分を、今でも誇りに思っています。
この「かっこいいか、ダサいか」という基準は、意外と強力です。
合理的に考えても答えが出ないときには、この基準で考えてみてください。
あなたも「かっこいい」と感じる道を選べば、後悔することなく、自分を誇れる人生を歩めるはずです。
後悔しない決断方法③：「正しい」ではなく、「楽しい」と思う方を選ぶ
迷っている時、メリットやデメリットをリストにして考える方は、多いと思います。
僕もよくやりますが、それでは「納得のいく答え」が出ないことがあります。
なぜなら、その時の多くは「正しさ」を基準に考えているからです。
もちろん、誰もがバカにされたくないし、正しい選択をしたいと思うのは当然。
でも「社会的に正しそうな事」は、あなたの人生を満たすことができない選択であることも、多々あるのです。
そんな時、本当に選ぶべきなのは、「楽しい」と思うことです。
「正しさ」を考えると頭を使いますが、「楽しさ」を考えると心や体の感覚が働きます。
楽しそうな道を選ぶと、多少の不安はあっても「これからの人生がどうなるんだろう」というワクワク感が出てきます。
そして、そのワクワク感こそが、あなたが本当に求めていることです。
例えば、
- 今の仕事を続けた方が収入が安定しそう
- でも、心は「もっとやりたいことがある」と感じている
こんな時、あなたはどちらを選ぶでしょうか。
僕は必ず、自分が「本当にやりたいこと」を選びます。
なぜなら、楽しく感じられる方がモチベーションが高まり、必ず良い成果につながるからです。
多くの人は「正しさ」を基準に決断してしまいがちですが、それはロボットやAIに任せてしまいましょう。
僕たちは感情を持つ人間です。自分の価値観に従い、楽しさを基準にして人生の選択をしていくべきです。
そうは言っても、どうすれば「本当にやりたいこと」を見つけることができるかわからないという方も多いでしょう。
その具体的な方法は、下記の記事を参考にしてみてくださいね。
あわせて読みたい
世界一やさしいやりたいことの見つけ方【著者が徹底解説します！】
後悔しない決断方法④：今の視点ではなく、「人生の最後」を考えて決める
少し不思議に思うかもしれませんが、まずこの質問に答えてみてください。
あなたが亡くなったとき、周りの人にどんな人だったと言われたいですか？
あなた自身のお葬式を、想像してみてください。
集まった人たちは、あなたのことを、「どんな人だったね」と話しているでしょうか。
この問いは、実はあなたの価値観を見つけるためにとても効果的です。
なぜなら、人生の終わりを考えた時、心の奥底にある本当の価値観が浮き彫りになるからです。
たとえば、自分のお葬式で「お金持ちだったよね」と言われたい人はいないと思います。
普段は「お金」を基準に決断している人も、最後の時を考えると、本当に大事にしている価値観が見えてきます。
僕の場合、「いつもワクワクしていて、そのエネルギーが伝わる人だったね」と言われたら嬉しいです。
このことから、僕は「好奇心を大切にしている」という価値観があると分かります。
他にも
- 「努力家でかっこよかったね」
- 「いつも新しいことに挑戦していたね」
- 「いつも明るく、楽しい人だったね」
など、人によって様々だと思います。
あなたが亡くなった後、どう思われたいか、改めて考えてみてください。
そして、今迷っている決断が、そのイメージに近づく選択なのか、心に問いかけてみましょう。
後悔しない決断方法⑤：自分が選んだ道を正解にすると、「覚悟」を決める
実は、僕がこの記事で一番伝えたいことが、この内容です。
ここまで「自己決定の重要性」と、価値観に従って決断する方法を3つ紹介してきました。
それでも、「本当は進むべき道がわかっているけど、一歩踏み出すのが怖い」と感じる人がほとんどでしょう。
でも、ここで断言します。絶対に後悔しない決断は存在しないんです。
記事のタイトルと逆説的ですが、実は「後悔しない決断」というもの自体は、存在しません。
どんな決断をしたとしても、後悔する要素を探そうと思えば、いくらでもデメリットが見つかるからです。
では、どうすれば、本当に納得のいく決断ができるのでしょうか。
それは、「自分が選んだ道を正解にする」と、覚悟を決めることなんです。
重要なのは、決断そのものではなく、その決断に対する覚悟です。
その一例として、インドのラジャスタン大学で行われた研究があります。
簡単に言うと、恋愛結婚とお見合い結婚の、どちらが満足度が高いかを調べた調査です。
なんとこの調査の結果では、お見合い結婚をした夫婦のほうが、長期的な満足度が高い傾向があったのです。
これは、お見合い結婚の夫婦は、選択肢が限られている分、「自分たちが努力して、理想の夫婦になろうとした事」が、要因であると言われています。
実は、迷ったときの決断において、これが一番重要なことなんです。
覚悟が決まっていない人は、どんな決断をしたって悪い結果になります。
それは、たとえ最初どれだけ良い選択だと思えたとしてもです。
一方で、「選んだ道を正解にするんだ」と覚悟を決めた人の人生は、どんどん良くなっていきます。
覚悟をしているからこそ、努力や思考が、正解に近づけるためのものに変わるからです。
何を選んだとしても、一度決断したら、あとは自分が選んだ道で後悔しないようにするしかないんです。
価値観に従った道を選んだなら、あとはその決断を「正解にする覚悟」を持つだけです。
それが、後悔しない決断の究極の方法です。
まとめ
今回紹介した、人生で迷った時に後悔しない5つの決断方法は、どれも自分の価値観や覚悟に基づいて選ぶことが大切でした。
まとめると、
- 他人に流されず、自己決定する
- かっこいいと思う道を選ぶ
- 正しさではなく、楽しさで選ぶ
- 今の視点ではなく、「人生の最後」を考えて決める
- 自分が選んだ道を正解にすると、「覚悟」を決める
という内容でした。
特に、最後にご紹介した、「正解の道を選ぶのではなく、選んだ道を正解にする」という覚悟は、とても大切なことです。
ただし、「自分のやりたいことに向き合わずに、勢いで行動すればいい」わけではありません。
本当にやりたいことを、明確にしたうえで、それを正解にする覚悟を決めるのが大切なんですね。
下記の記事では、あなたの本当にやりたいことを見つけるための、具体的な方法を詳しく解説しています。
あなたが、
- 後悔のない決断をしたい
- 人生の迷いから解放されたい
と思うのであれば、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね。
あわせて読みたい
自己分析100の質問｜あなたのやりたいこと、強みを見つける具体的方法
ABOUT ME
私達は、「本当にやりたいこと」を確実に見つける「自己理解プログラム」を提供している会社です。このWEBマガジンでは、読者の皆様が「本当にやりたいこと」を見つけるために役立つ情報をお届けします。
