専門家が教える！「自分の好きなことがわからない」を解消する30の質問

なぜこの質問で、好きなことがわかるのか、補足で説明しておきましょう。

そもそも、悩みやコンプレックスを感じることって、人それぞれ違っていますよね。

この悩みやコンプレックスを考えることで、あなたの興味があることが、見えてきます。

具体例を挙げてみましょう。

上記は、僕が知っている実例なのですが、例えば、③の方は、今、節約の情報をブログで発信することで生計を立てています。

僕自身も、人見知りという、自分の”性格”にコンプレックスを持っていました。

自己理解の中の「性格」という概念を学んでいくことで、そもそも人間には「内向型」「外向型」の２種類がいて、自分の人見知りは、努力不足ではなく、ただ内向型だっただけだ！と知ることができました。

そもそも人見知りという性格で悩んでいたので、”性格”や、それを学べる”自己理解”に興味があったわけです。

このような感じで、自分が悩みやコンプレックスを抱えていて、すでに克服したり、これから克服した好きなことを仕事にするのは、本当におすすめです。

特に、これをおすすめするの理由は、下記の２つです。

1. 自分で悩んだ経験があるので、お客さんの立場に立てる
2. 純粋な気持ちで広められる

僕自身、やりたいこと探しで悩んできた経験があるからこそ、今、同じ悩みを抱えている人に対して、刺さる内容を発信することができています。

また、自分が悩んでいてすでに解決したことがあったら、同じことに悩んでいる人を見た時、解決方法を教えたくなるはずです。

そしてその情報は今悩んでいる人からしたら、喉から手が出るほど知りたいことでしょう。

解決する手段を教える…もうそれだけで仕事になっちゃいます。

この2つの理由から、この質問を考えるのは、超おすすめです。

悩みやコンプレックスを考えた後に、必ず答えてほしい質問がこちらです。

これは、問題意識を考えることで、そこから興味好きなことを見つける質問です。

一般的には、好きなことを探すときには、

• ワクワクすること
• 好奇心が湧くこと
• 心が高ぶること
• ときめくこと

など、ポジティブな内容の質問が多いと思います。

ですが、これらの質問に対して、「そんなポジティブなことなんて思いつかない！」と感じたことはありませんか。

特に、もしあなたが今、自分に合っていない仕事をしているとしたら、頭の中はネガティブなことが占める割合が多いはずです。

そんな時は当然ワクワクすることなど、ポジティブなことを考えづらい状態になっています。

だから、「ワクワクすることは何？」と聞かれて、答えが思いつかなくても当然なんです。

そんな方も、安心してください。無理にポジティブなことを考える必要はありません。

この質問では、問題意識というネガティブな感情から好きなことを見つけていただきます。

イメージしやすいように、僕が実際に見た、具体例を紹介します。

それぞれ、気になっていた問題意識に、「なぜそう感じるんだろう？」と深掘りして考えていったところ、それぞれ興味を持っていたことがわかりました。

この質問の良いところは、あなたが問題意識を感じるその問題を解決することが、そのまま仕事になるという点です。

そして自分が無意識に問題意識を持っていることなので、ずっと興味を持って働けそうですよね。

ですので、この質問は、ぜひ答えてもらいたいです。

身の回りの小さくて些細なことで構いません。

難しく考えすぎずにパッと思いついたことで大丈夫ですので、ぜひ答えてみてください。

さきほどは、身近な自分の家庭や会社の問題について考えていただきましたが、次はもっと広く社会の問題について考えてみてください。

どんな人でも、「自分が何のために働いているのかがわからない…」という状態は、きついと感じるはずです。

この質問から好きなことを見つければ、自分のやっていることが、社会の問題の解決に直接つながっていることを理解できます。

だからこそ、この質問から好きなことを見つければ、”あなたは働く意味で悩むこと”がなくなります。

まずは、僕の例を紹介しますね。

僕は、一人一人に教育が合ってなさすぎることが社会の問題だと感じています。

僕自身、あまり学校生活を楽しめるタイプではありませんでした。それは、すでに解決されている授業に興味が持てなかったからです。

もっと自分の好奇心がそそられることを、自由に学ばせてもらえていたなら、学びの速度も楽しさも全然違っていただろうなと思います。

もしかしたら、同じように感じる方もいるのではないでしょうか。

このように、僕は個性を活かす教育に興味を持っています。

だからこそ、僕は、”国語・算数・理科・社会・自己理解”と言われるくらい、体系化された自己理解教育を、世の中に普及させるために働いています。

他の具体例も紹介しておきましょう。

回答する際のポイントとしては、流れてきて気になったニュース、X（旧Twitter）のトレンドでつい反応してしまったもの、これらを思い出すのがおすすめです。

そして、問題意識が思いついたら、次に「この問題意識を持ってるって事は、どんなことに興味があるんだろう」と考えてみてください。

例えば、「一度社会からはみ出た人の居場所がない」という問題意識を持っていた方に、上記を考えてもらうと、”社会福祉”に興味があるということに気づかれました。

「問題意識を持っているのは、何に興味があるからだろう。」の深掘りがポイントですね。

出会えてよかったと思えるものを仕事にすると、イキイキ働くことができます。

例えば、営業をしている人が、自分が売っている商品を心から良いと思っておらず、売るのがしんどい…という声を聞いたことはないでしょうか。

これは、その人自身が、自分が売っている商品に出会えてよかったという経験がないことが原因ですよね。

反対に、自分がこれに出会えて本当に良かった！と思えるものを売るのであれば、こんな辛さは一切無いはずです。

なぜなら、自分がそのものの価値を知っているので、周りの人にとっても価値があるはずだと信じられるからです。

めちゃくちゃ美味しいカレー屋さんを発見したら、誰かに勧めたくなりますよね。

このように人間はいいものだと感じたら、それを自然と人に伝えたくなるものです。

だから、これに出会えてよかったと思えるものを見つけると、仕事でお金を稼ぐことに後ろめたさを感じることもなくなり、上手くいきやすくなります。

そしてもちろん、自分が出会えて良かったと思うことは、自分の興味が関係しています。

このように、出会えて良かったと思うことも、人それぞれです。

だからこそ、この質問では、自分自身の興味があることが見えてきます。

僕も、ディズニーランドに行ったことはありますが、出会えてよかったとまでは思いません。つまり、僕は、Iさんのように、テーマパークに関心があるわけではないということですね。

ここまで、皆さんが共感できる例はありましたか？

もしかしたら、「この質問で好きなことが見つかっても、自分にはそんなこと仕事にできない」と思うかもしれません。

ですが、僕が断言します。あなたにも必ずできます。

自分が出会えて良かったと思っていることは、ある意味、その対象を尊敬してしまっているので、自分にはそんな凄いことをできないと思ってしまいがちです。別の言い方をすると、神格化してしまいます。

実は僕も、最初は、自分には自己理解のことなんて仕事にできないと思っていました。

ですが、結局、それは間違いでした。

今仕事にするやり方を知らなくても、やり方を学べば、誰にだってできるようになります。

やり方を教えてる人も、調べればたくさんいます。

僕も自己理解を仕事にする方法がわからなかったので、人から教わって今に至っています。

だから、まずは仕事にできなさそうという気持ちは一旦抑えて、自分が出会えてよかったことを 考えてください。

この質問は、”お礼を言いたい人”という観点で考えても大丈夫です。

この質問の答えも、「お礼が言いたいくらい感謝していること」なので、質問4と同じように、自分が仕事にした時、一点の曇りもなく、自分の仕事の価値を信じることができます。

僕の例をお話します。

高校生の時、英語の授業に全くついていけなくなったのですが、その時に塾の先生が、中学1年生レベルの基礎から丁寧に教えてくれました。

この先生がいなければ、英語を克服することも、早稲田大学に入ることも、今に至ることも出来なかったと思うので、とても感謝しています。

また、僕の自己理解メソッドの元になる考え方を教えてくださった、精神科医の泉谷閑示先生にも、非常に感謝しています。

次は自分が誰かにとって、「僕が過去にお世話になった先生のような存在になって人生を導いていきたい」と考えています。

ここからわかる、僕の好きな分野は”教育”です。僕は教育が本当に価値のあるものだと感じています。

その他の具体例を2つ紹介します。

Jさんは、入院をした時に、安心させながら治療をしてくれたという理由から、医療に興味を持ち、ついには看護師になりました。

また、Kさんは、孤独を感じている時にラジオから聞こえてくる声に励まされたという理由で、ラジオやメディアに興味があることがわかりました。

「お金を稼ぐことに抵抗がある」と感じている人は、非常に多いんですが、この質問から好きなことを見つければ、そのような気持ちと無縁の人生を送ることができるようになります。

この質問は、めちゃくちゃ強力なんですが、実は取り扱い注意です。

おそらくほとんどの方が、本を選ぶ際、「この本は役に立ちそう！」と考えて買うのではないでしょうか。

しかし、今回の質問で選んでほしいのは、そういう本ではありません。

なぜかというと、役に立ちそうと感じた本の多くは、外発的動機が反応している本だからです。

例えば「お金を稼ぐのに役に立ちそう」だから、「人から褒められるのに役に立ちそう」などで選ぶと、外発的的動機が関係しています。

一方で、純粋に「面白そう」と感じる本は、内発的動機が反応している本です。

僕の場合、本屋に行ってみると「役に立ちそうだな」と、”仕事術”系の本に惹かれます。ですが、これは、僕の内発的な好きなことではありません。

一方で、「面白そうだな」と思うのは”遊び”や”デザイン”の本だったりします。

遊びやデザインの方は、理由もなくワクワクしてしまうくらい好きなんですよね。

これが”内発的な好きなこと”です。

ぜひ直接本屋に行って自分の感覚を試してみてほしいんですが…

すぐに行けない人もいると思うので、その場合は、下記の「好きなこと100の例一覧リスト」を見て、心惹かれるなぁと感じるジャンルを考えてみてください。

それだけでも自分の好きなことに気づけます。

【好きなこと100の例一覧リスト】

実は学校の教科から好きなことを見つけるのはとても有効です。

「数学が好きだったら、数学者になれ」みたいなことではないので、ご安心ください。

まずは僕の例を参考に、解説します。

僕は、学校の教科では物理が好きでした。理解するまでは大変だけれど、一つの公式を理解してしまえば、たくさんの問題が解けるようになるからです。

逆に歴史などの暗記系科目は、好きではありませんでした。

ここから、僕は「本質を抑え、いろんなことに応用できること」が好きだと気づきました。

そして、僕がこれは、僕が自己理解を好きな理由と全く同じなんです。

自己理解も、自分を理解するという人生の根本を抑えることで、その後の人生のあらゆる問題に応用できる。だから、僕は自己理解の分野が好きです。

ここまで考えるのはちょっと難しそうに感じるかもしれませんが、下記の3ステップで進めていけば大丈夫です。

いかがでしょうか。

意外とやることはシンプルじゃないかと思います。

学校の教科がそのまま仕事になる可能性は低いんですが…

「他の質問で出てきた好きなことに、確信を持つための理由」としては、めちゃくちゃ使いやすいんです。

回答の参考になると思うので、具体例を2つ紹介しておきます。

LさんとMさんのように、同じ世界史という好きな教科でも、好きな理由が人によって違っているのが面白いところです。

ぜひ皆さんも、好きな教科から、他の好きなことの理由を深掘りしてみてください。きっと気づきがあるはずです。

好きなことを直接聞かれてもなかなかパッと思いつかない…という場合も、嫌いなことからその裏にある好きなことを見つけることができます。

僕の場合は、曖昧な自己理解が嫌いです。言葉の定義が明確でなかったり、ふんわりしたことを言ってる自己理解は嫌だと感じます。

これは僕が自己理解に興味があるからこそ感じることです。そもそも自己理解に興味がない人はそもそも嫌いとか以前に何も思わないはずですよね。

つまり僕は、論理的な自己理解を好きだから、曖昧な自己理解を嫌いだと感じるということです。

他の具体例を見てみましょう。

いかがでしょうか。

例えば僕は、レシピに関して無関心なので、Nさんの例のような事を見ても、何も思ったことがありませんでした。

興味の反対は無関心です。

逆に、嫌いなことはあなたが興味のあることです。

嫌いという感情は全く悪いものではありません。

嫌いと感じるということは、それだけ強い興味があなたの中にあるということです。

そんな強い興味をあなたの内側から掘り起こしてください。

仕事のことを現実的に考えなくても良かった子供の頃に、やりたいと思っていたことは、あなたの純粋な好きなことである可能性が高いです。

このような話をすると、「私は、子供の頃やりたかったことが仕事にできなそうだから、諦めて今の仕事をしてるんだけど…」という意見もあると思います。

そう思う方に伝えたいのは、子供と大人の違いについてです。

この違いはとてもシンプルです。

例えば、子供はこれがやりたいと心で思うけれど、頭でどう実現するかを考えることができずに諦めてしまいます。

大人は、これがやりたいと心で思ったことを、頭を使ってどうすれば実現するかを考えて、失敗しながらも最終的に実現してしまいます。

この大人像こそが皆さんに手に入れてほしい状態です。

僕が伝えたいのは、子供の頃にやりたかったことは大人になった今だからこそ実現できるということです。

ところが、今の社会では、一般的に”心を殺して頭で生きている人”のことを大人と呼んでいないでしょうか。

僕はそういう人を大人だとは思いません。

じゃあ何だと思うのか…ひどい言い方をすれば、頭しか動いていない人は、ロボットのような状態です。

けれど、そんな心を動かせない生き方をするのっておかしいと思いませんか。

心で描いた理想を頭をひねって一生懸命に実現していくのが、人間と他の動物の違いであり、人間が生きていく上で美しい姿だと確信しています。

子供の頃に皆さんが思ったこれがやりたいということは、子供の頃の頭ではどうやって実現するのかわからなかったと思います。

けれど皆さんは今では成長してやり方を検索することもできるし、人に聞くこともできるようになっていますよね。

だから改めて、大人になった今子供の頃やりたかったことを考えてみてほしいんです。

僕の場合は小学生の頃、医者をやりたいと言っていました。

今でも精神科医の先生の本を読むので、全く変わらず自分の中にある気持ちだと思います。

今、僕はお医者さんそのものにはなっていませんが、自己理解という仕事を通して解決している課題は、全く同じものだと考えています。

だから、僕も今、子供の頃にやりたいと思っていたことを、仕事にしています。

その他の具体例も5つ紹介します。

今回のポイントは、改めて子供に戻って、”心で”考えることです。

そして大人の自分の頭でどうやって実現するかを考えていきましょう。

あなたが本当に好きなことであれば必ず実現できます。

今からでは遅いなんてことはありえません。

自己理解プログラムでは、50代・60代の方も参加してくださっていて、これからの人生をやりたいことで生きると決断していっています。

皆さんもこれからの人生で、一番若いのは今です。

自分の本当に好きなことを掘り起こして、これからの人生を生きていきましょう。

好きなことの定義は、”興味のある分野”でした。そして、興味があることに対しては「もっと知りたい」と思うものです。

なので、好きなことは、それに対して「なんで？」「どうして？」という疑問がわくという特徴があります。

好奇心と言い換えてもいいです。

例えば料理が好きな人なら、日々「どうすればもっと美味しい料理が作れるんだろう？」と思っているはずです。

そうじゃないと料理を仕事にするのは難しいですし、やっていても楽しくないですよね。

また接客が好きな人なら、「どうやったら、お客さんが気持ちよく喜んでくれるかな？」と日頃から疑問を持って考えているはずです。

他には、ロボットに興味がある子供がいたら、「なんで、このロボットは動いてるんだろう？」と、疑問を持つはず。

つまり「なんで？」「どうすれば？」と感じることは、それが自分の好きなことなんです。

僕の具体例も紹介します。

僕の場合、「言い訳が多くて、全然行動できない人の脳内って、どういう状態になってるんだろう？」と思います。

つまり、”人の心理”に、「疑問がある＝気になる=興味がある」ということです。

だからこそ、僕自身、まだまだ勉強し続けていきたいと思っています。

もし、疑問を感じる事が浮かばない方は、下記のように考えてみてください。

たまに「好奇心が消え失せてしまっていて、特に疑問を感じることがない」という方がいらっしゃいます。

ずっと自分の心を押し殺して生きているとそんな状態になります。

しかしそんな方でも問題ありません。

その場合は、まだ好奇心が溢れていた小さい頃によく感じていた疑問を思い出してください。

例えば、僕の場合は、「なんで結婚する前に付き合う必要があるんだろう？」と疑問を感じていました。

僕は”パートナーシップ”にも興味があるんですよね。

あなたにもこんな風に、小さい頃から素朴に疑問に感じていたことってあるんじゃないでしょうか。

”疑問を感じること”を突き詰めると、さらに大きなメリットがあります。

疑問を感じることを突き詰めることは、”替えの効かない存在になること”にもつながります。

好きでたまらないことをやっていたら、いつの間にか誰よりも詳しくなっていた…

これが替えの効かない存在になるための本質的な方法だからです。

頭で考えて人と違うことをしようとしても、それが自分に合っていなければ、長く続きません。

疑問を感じるような”好き”を突き詰めていけば、いつの間にか勝手に人と違う存在になることができます。

そして替えがいない存在になれば、仕事では人から頼られるようになり、当然、収入も上がっていきます。

だから、絶対に好きなことを手放さないでください。あなたの好きなことはあなたの宝物です。

なぜ怒りから好きなことが見つかるのか。

まず、怒りを感じているということは、自分がその分野に興味があるということです。

そもそも興味がないものに対しては、無関心なので怒りを感じません。

怒りは基本的にネガティブな感情に捉えられがちですか、何かを変えていくためのエネルギーにもなります。

あなたが怒りを感じる分野があれば、それを少しでも良くするために働くことはできないでしょうか。

具体例を紹介します。

僕は、軍隊式の教育を未だにやっている学校にムカついているので、それを変えるために今の仕事をしています。

ここに怒りが湧くということは、僕は”教育に興味がある”ということですね。

その他にも、具体例を3つ紹介します。

「怒りは何ですか？」と聞かれても思いつきづらい場合は、この3つのことを考えてみてください。

これを考えて、たしかに「ムカつくこと」「怒り」は出てくるけど、誰でも同じように怒ること、当たり前のことしか思いつかない…という方がいます。

ですが、実は、怒りの対象は10人いれば10人全く違います。

実際に、僕も妻と話していて、僕が怒っていることに、全く共感していないということがよくあります。

ぜひ、あなたのエネルギーとなってくれる”怒り”を言語化し、そこから好きなことを見つけましょう。

「何でも仕事になるなら…」とかよく言うけど、見つかった好きなことでお金を稼げなければ意味ないじゃん！と思うかもしれません。

その気持ちは、すごくわかります。

そんな皆さんの不安を吹き飛ばすために、覚えておいてほしい考え方があります。

これだけでは意味がわからないと思うので、詳しく説明しますね。

実は、僕も自己理解が好きだと確信したけれど、どうやって仕事にしていけばいいのかわからない時期がありました。

わからないなりに自分の頭で色々考えてやっていました。

• 自己理解のコーチングをやったり…
• コミュニティづくりをやってみたり…
• セミナーの開催をやったり…

しかし、どれも全然うまくいかなくて、どうやれば自己理解をしっかりと仕事にしていけるのかがわかりませんでした。

今、うまくいっている僕を見た人からしたら、想像がつかないかもしれません。

皆さんも、なかなか成果が出ない…という経験はありますよね。

僕は、そんな行き詰っていた時、ある本の中で「知識からプログラムを作り、広げる方法を学べる講座」を見つけました。

すでに、自分でやっても上手くいかない事がわかっていたので、半信半疑ながら、その人に教えてもらうことにしました。

少ないとは言えない金額でしたが、勇気を出して習いました。

そうすると、一気に仕事がうまくいき始めて、作ったプログラムは1年も経たずに行列待ちになってしまいました。

そんなうまい話あると思うかもしれませんが、これが現実です。

実は、これが、今2,500人以上の方に受講頂いている、自己理解プログラムの原型です。

ちなみにこの本の出し方も、その人から教えてもらい、習った通りにやってみました。

その結果、書き上げることができた『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、35万部のベストセラーになることができました。

今は2冊目である『世界一やさしい「才能」の見つけ方』も5万部を突破し、たくさんの方に喜んでもらうことができています。

今僕が伝えたいのは、「あなたが好きなことを見つける時、そもそもお金になるかどうかを考える必要は一切ない」ということです。

なぜなら、あなたの好きなことは、あなたの内側にあるけれど、それをお金にする方法はあなたの外側にあるからです。

なので、好きなことを見つけた後に探せばいいんです。

あなたも、最初はできなかったことを、学んでできるようになった経験ってありませんか？

例えば、漢字の読み書きを、生まれた時からできていた人はいませんよね。

好きなことを仕事にする時も全く同じです。やり方は、学べばいいだけなんです。

やり方を外側から探せるようにするためにも、まずは内側にある好きなことにフォーカスする。

そのために、この質問に答えてもらいたいです。

考える際には、お金になるかどうか、仕事になるかどうか、という頭から生まれる判断を一旦抑えて答えてください。

確かに、考えないようにしても、リスクや失敗が目について怖いかもしれません。

けれど、怖いものほどいいんです。

大好きな人に告白するときも、好きであればあるだけ、すごく勇気がいると思います。

それは、本気だからこそ、失敗したくないからです。

つまり、不安や恐怖があるものほど、その気持ちが強いということなので、正しく”本当に好きなこと”が出てきているということになります。

そして、そんな本当に好きなことは、必ず仕事にできます。

世の中を見れば、あなたの好きなことを実際に仕事にしてる人はいくらでもいます。

その人からやり方を教わったり、身につける方法はいくらだってあります。

まずは、内側にある、好きなことを見つけてみましょう。

好きなことを見つける時の障害の一つは、人の目です。

具体的には、”親・家族・友達・仕事仲間”などから、どう思われるかという不安です。

その不安を感じてしまうのは当然です。もちろん、僕も怖いです。

なぜこの不安があるのかというと、人間は集団で生きてきたために、「周りから孤立したら危ない」という本能が刻まれているからです。

一人でいると孤独感を感じるのは、集団に属す方が生存確率が上がると遺伝子に刻まれているからですね。

しかし、この本能は狩猟最終時代に作られたもの。現代を生きている僕たちにとっては、むしろデメリットの方が大きいです。

現代において、人に嫌われる不安から自分を押し殺して生きるほど、無駄なことはありません。

例えば今、自分の周りにいる人たちとの人間関係がうまくいかなくなったら人生どうなるか。結論、どうにもなりません。

これは、僕の実体験からも言えます。

現代は今、周りとうまくいかなくても、世界中の「同じ好きなことを持っている人」と、ネットを通じて繋がる事ができます。

むしろ自分が好きなことをして、関係が悪くなる人とは距離を置いてしまう。

そして、”自分の好きなことを共有できる人たち”との繋がりを増やし、共に過ごすようにしていったほうがいいんじゃないでしょうか。

その方が、ずっと幸せだと思います。

そのために、一旦、親・家族・友達・仕事仲間など、「周囲の人から何も言われないとしたら」という前提で、何を仕事にしたいかを考えてみましょう。

「他人の目が気になって行動できない」という人はとても多いです。

ですが、下記のことを考えてみてください。

自分よりも、他人を納得させるために人生を使いたい人はいないですよね。

僕は、あなた自身が納得する人生を生きてほしいと、強く願っています。

そのためにこの質問に答えてください。

学んでいて面白いと感じることは、もちろん自分が興味があることです。

この質問は、単純に答えるだけではなく、一つやってほしいことがあります。

なぜ面白かったのかという、”好きな理由”まで考えることで、他の好きなこととの共通点を見つけることができるからです。

他の好きなこととの共通点を見つけると、より好きなことに自信が持てるようになります。

具体例を使って説明します。

僕が勉強して面白かったのはマーケティングです。

その理由を考えてみると、「マーケティングを勉強すれば好きなことを仕事にする方法がわかる」と感じていたからです。

これは、僕が自己理解を好きな理由とほぼ同じです。

このように、「なんで面白かったんだろう」という理由まで考えることで、好きなことの確信度を高めることができます。

僕の例のように、質問の答え（マーケティング）自体を仕事に選ばなくても、他の好きなこと（自己理解）に自信がもてるという、大きなメリットがあります。

他の具体例も2つ紹介します。

考えやすいように、学んで面白かったものの例一覧を紹介しておきましょう。

改めてこの質問でやってほしいことをまとめると3ステップになります。

この3ステップによって、あなたは好きなことに、より確信を持てるようになるはずです。

そして確信を持てれば、思考がシンプルになり、迷いなく突き進むことができるようになります。

次は、純粋に好きだったことを見つける質問です。

時期でいうと、幼稚園から高校生くらいのことで考えみましょう。

なぜこの質問で好きなことが見つかるのかを解説します。

大人になると、会社・友人グループ・家族などで、さまざまな役割が生まれます。

それぞれの役割の中で「こういう人でいてほしい」という他人の期待が向けられますよね。

また、仕事で勉強しないといけないことがある…など、自分の好きなことに使う時間もなくなりがちです。

社会に出ると、このような「求められること」に、自分を合わせようとしてしまうので、純粋な好きなことに気づきづらくなってしまいます。

だからこの質問に答えることで、あなたの本当に好きなことが見つかります。

まずは、僕の例をご紹介します。

僕は子供の頃、ゲームを企画して友達に遊んでもらうことが好きでした。

小学生の時、自由帳にRPGゲームを作って友達に遊んでもらったり、バドミントン部だった中学の時代、本で見つけたゲーム感覚でできる練習を取り入れたりしていました。

このような体験をしているときは、とても楽しかったのを覚えています。

ここから、遊びやゲームなどの好きなことが見つかりました。

実は、この好きなことは、僕は仕事に活かせています。

今僕が提供している自己理解プログラムというサービスは、どうやったらゲーム感覚で自己理解を進めてもらえるかを工夫して開発しました。

このように「自己理解×遊びやゲーム」をくっつけるなど、好きなことをいくつか合わせて仕事にしていくことも可能なんです。

いくつもの好きなことが満たせる仕事って、素晴らしいですよね。

回答の参考に他の具体例も5つ紹介します。

社会での役割が生まれてくると、周囲から「割り切るのが正しい」という圧がかかってきます。

その圧に対抗するのは、とても大変です。

ですが、皆さんは他人が正しいということよりも、自分が楽しいと思うことを選んでください。

そうすれば、あなたはどんどん好奇心に従って、自分らしく生きられるようになっていきます。

まずはこの質問で、そのための一歩を踏み出してください。

この質問は、特に身近な家族や友人に聞いてみるのがおすすめです。

周りの人に聞くのには2つ理由があります。

皆さんも、身近な家族や友人がどんなことに興味を持っていそうか、なんとなくわかるのではないでしょうか。

実は、これは研究でも証明されています。

300組のカップルを調査した研究では、自分の性格を自己判断した時よりも、パートナーが判断した時の方が、圧倒的に正しかったという結果が出ています。

また、2つ目の理由ですが、「灯台下暗し」という言葉があるように、自分自身を観察するのはとても難しいです。

僕が代表をしている”自己理解プログラム”でも、専属のコーチがついて、客観的にその人の好きなことをフィードバックするので、本当にやりたいことに気づけるということが多々あります。

このように人から指摘されることで、「こんな当たり前のことが好きなことなのか！」と気づくことができます。

これは実際にやってもらえれば、必ず新しい発見があります。

僕は妻から「ファッションめっちゃ好きだよね」と言われます。

だけど、自分にとっては当たり前の感覚で、服を考えているだけなので、「いやいや、もっとファッション好きな人は、いっぱいいるよ！」と思ってしまいます。

ただ、さきほどの研究からもわかるように、他人からそう見えるということは、実際にファッションが好きという可能性が高いんです。

ここで、一つ大事なポイントをご紹介しておきましょう。

「自分よりも好きな人いるから…」と考えることは、実は無意味なんです。

皆さんも、自分の好きなことに対して「自分よりもこれを好きな人いるからな〜」「今さら仕事にしても仕方ないよ」という考えがよぎったことがあるのではないでしょうか。

しかしそれは全くの間違いです。

改めて、下記を思い出してみてください。

好きなことは、そもそも、最初は”興味”で、時間をかけて”情熱”になっていくものです。

そしてすでにファッションを仕事にしている人は、時間をかけて興味から情熱のレベルになっている人たちです。

ですが、僕のファッションや皆さんの好きなことは、まだ最初のレベルである”興味”です。

だから育てていない”興味”の段階で、時間をかけて”情熱”まで育っている人を比較しても、意味がありません。

あなたが興味を持っているなら、時間をかければ自然と情熱に育っていくからです。

だからここでは、堂々とこれに興味があるというレベルのものを見つけてください。

その他の例も3つ紹介します。

人に聞くのってめんどくさいなぁと思うかもしれないのですが…

この質問はとても良い気付きがあるので、ぜひ取り組んみてください。

一つ前の質問では、他人に聞いてみる方法を紹介しました。

今回は、自分で自分を客観視してみましょう。

「そんなことできるの？」と思われたかもしれませんが、いつもの自分の行動を客観視すると意外と簡単にできます。

幽体離脱して、1日を過ごしている自分を眺めてみてみるようなイメージでしょうか。

具体例を紹介します。

僕の場合、いつも生活している時の自分を客観視すると”ファッション”や”デザイン”に関しては興味があるなと思います。

なぜ興味があるかというと、どちらもそのものが持っている「個性を最大限引き出す分野」だと思っているからです。

例えば、自分によく似合うファッションをしている人は、その人自身の外見という個性が、とても輝いて見えます。

これも、僕が自己理解を好きな理由と全く同じです。

このように質問に答えるたびに、僕は自己理解が好きという確信が深まっています。

回答の参考になると思うので、他の具体例を5つ紹介します。

この質問に回答するときには、4つのコツがあるので、合わせて紹介しておきます。

そろそろ、たくさんの質問の回答が出揃ってきて、好きなことに確信を持て始めた人もいるのではないでしょうか。

確信を持てば持つほど、思考がシンプルになって行動力が上がり、今後の人生で成果が出ていく可能性も上がります。

この質問にも答えて、ここまで出てきた好きなことにさらに確信を持ってください。

検索履歴から好きなことを見つけるのは、非常におすすめです。

好きなことを仕事にしたら、その仕事の分野に関して、多くのことを調べなければいけないからです。

例えば、僕の専門の自己理解においても、日々、新しい研究結果などが出てきます。

もし僕が、それらを学んでいないと、みなさんに間違ったことを教えてしてしまう可能性もあります。

どんな分野であれ、働く以上、常に色々な事を調べたり、学んだりする必要があります。

普段から、調べている分野なら、それが自然とできますよね。

スマホの検索履歴を見ると、自分がどんなことを調べているかがわかります。

そしてたくさん調べていることは、自分の興味関心があることですから、好きなことである場合が多いです。

これらの理由から、僕はあなたが”検索してしまう好きなこと”を仕事にすることは、「あなただけではなく、社会にとっても良いこと」だと考えています。

具体例を紹介します。

僕は中学生の頃、「どうやったらモテるんだろう」と思って、”恋愛の心理”についてよく調べていました。

よくベッドの中で、恋愛ブログを購読していました。当時は、ガラケーでしたが。。。

ここから、まず”恋愛”に興味があることがわかりますね。

そして、昔から人間の”心理”が好きなようです。

皆さんも良ければ、小学校・中学校・高校・大学など、過去をさかのぼって、何を検索していたかを振り返ってみてください。

他の具体例を10個紹介します。

この質問をすると必ず、「エッチな動画しか検索してないです…」という人がいます。

ですが、そんな人も問題ありません。

そんな人はそういうジャンルに人一倍興味が強いということだからです。

自分にとってはそれが当たり前だし、周りの人も全員そうだと思えるかもしれませんが、実はそんなことはありません。

もちろんそれらも、興味があることに入ります。

ぜひ、パソコンやスマホの検索履歴を見てみてください。そこには意外な自分の好きなことのヒントが眠っています。

誰かに言われなくても検索していることは、仕事になると楽です。

興味を持って調べているだけなので、仕事というよりかは遊びみたいな感覚になるでしょう。

それってとても良いことですよね。

好きなことの特徴として、「もっとそのことを知りたくなる」と説明しましたね。

ですので、あなたが継続的に集めている情報の中には、あなたの好きなことが眠っています。

具体例を紹介します。

僕の場合は、

• 心理学の論文を紹介してくれるメルマガ
• メンズファッションのYouTube
• ミニマリスト系のYouTube

などで情報を集めています。

これらがそのまま僕の好きなことでもあります。

参考になると思うので、他にも例を3つ紹介します。

一つ前の質問である”よく調べていること”と同じように、この質問で見つけた好きなことを仕事にするのもとてもおすすめです。

なぜなら、何か仕事にしたら、その分野に関する情報を継続的に集める必要があるからです。

だから自然と情報を集めている分野を仕事にするととても有利なんですね。

好きなテレビ番組は、興味があって自然と引き寄せられてしまっているものの可能性が高いです。

最近はテレビを見ない人も増えていると思いますが、そんな人は昔好きだった番組でも全く問題ありません。

そもそもテレビを昔から見てないという人は、雑誌やラジオなどで考えてみてもOKです。

僕が昔好きだったのは、「プロフェッショナル〜仕事の流儀〜」や「カンブリア宮殿」などでした。

なぜ好きかというと、人の仕事に対するこだわりを見ることができるからです。

回答の参考に他の具体例も紹介します。

ぜひこの質問で、興味のある分野に気づいてください。

本を読むのにはお金も時間もかかるので、興味があるものを選んでいる可能性がとても高いです。

普段あんまり本を読まないんですけど…という場合は、この質問は飛ばしちゃってください。

僕が読む本は、ほぼiPhoneのKindleに入ってるので、これを見返すだけでも自分がどんなことに興味を持っているかが一目瞭然です。

僕の持っている本のジャンルは、

• 心理
• マーケティング
• プレゼン
• 健康
• 謎解き系

などがあり、どれも興味がある分野です。

その他の例を紹介します。

回答の時のポイントがあるので、合わせて紹介しておきます。

そうすることで、興味が尽きず、あなたを幸せにしてくれる好きなことを見つけることができます。

お金の使い所は、人によって様々です。

自分にとってはお金や時間を使うのが、当たり前になっているものでも、他の人にとってはそうではないことが多々あります。

皆さんも他人が買ったものを見て、「なんでそのものを買ってるの？」と思うことありますよね。

そして、お金や時間をかけていることは、あなたが好きなことである可能性が非常に高いです。

具体例を紹介します。

僕の場合は、心理学の本や講座には、数百万円のお金と時間をかけてきました。

興味がない人からしたら、あり得ないくらいのお金をつかっていますが、僕自身はもっともっとお金をかけたいと考えています。

それくらい好きなことなんです。

回答の参考に、他の具体例も3つ紹介します。

自分がお金と時間を使っているということは、そのものに対して価値を感じていることの証明でもあります。

そして、自分が価値を感じていることであれば、人にも勧めたいと思います。

そうなると仕事にした時に、無理せず自然体で働けるようになりますね。

ほとんどの人は、趣味と仕事をどう区別するべきかを知りません。

「仕事にする好きなこと」と「趣味にしておく好きなこと」をどのように判断したらよいか、がわからない人が多いと思います。

ですので、皆さんはぜひ、この判断方法を、ここで理解しておいてください。

結論は下記です。

ここで、「仕事の目的」という言葉が、初めて出てきました。

好きなことを趣味にするか、仕事にするか、を判断するための基準となる大事な考え方なので、こちらについて、説明しておきましょう。

まずは、理解しやすいように、僕の具体例から紹介します。

僕の場合、好きなことには、

• ボードゲーム
• ファッション
• 自己理解

などがあります。

そして、僕の仕事の目的は、「夢中に生きられる人を増やすこと」です。

上記の好きなことについて、この「夢中に生きられる人を増やすこと」という仕事の目的を満たせるかどうかを考えて、仕事にするか趣味にするかを決めています。

具体的には、僕の中で「人を夢中で生きられるようにする」ことにつながらないと思ったボードゲームとファッションは、仕事にしませんでした。

逆に「誰かを夢中に生きられるようにする」ことにつながる自己理解を仕事として選んでいます。

では、どうやって「仕事の目的」を見つければよいのでしょうか。

仕事の目的は、僕が本やプログラムの中で教えている「自己理解の3つの要素」のうちの1つである”価値観”から見つけることができます。

価値観の見つけ方については、とても長くなるので、下記の動画を参考にしてみてください。

改めてこの質問で見つけてほしいのは、他人に提供したくなる、仕事としての好きなことです。

そして、あなたの趣味の中にあるかもしれないんです。

この話をすると「趣味は趣味のままにしておきたい…」という方もいるのですが、実はそう思っていることの中にも、仕事の目的につながる好きなことが隠れている可能性があります。

その可能性をちょっと考えてみてください。

趣味の具体例を10個紹介しておくので、回答の参考にしてください。

今、趣味が思いつかないという方は、小学校・中学校・高校・大学など、過去のことを思い出してみてください。

胸が熱くなるような感動は、自分の内側から湧き出てくる感情です。

言い換えると、外発的動機の頭で考えた好きとは違い、内発的動機の体が反応している”好き”です。

そして、それは、あなたの純粋な好きなことである可能性が高いです。

僕の場合は、アーティストのライブを見て胸が熱くなることがよくあります。

特にサンボマスターが好きで…

本気で心の底から叫んでいるのを見ると、「自分も本気で生きよう！」と思って胸が熱くなります。

他には、プロのスポーツ選手の試合を見るのも好きです。

スポーツや音楽が好きというより、夢中に生きている人が好きなんですよね。

だからこそ、自己理解でも、夢中に生きられる人を増やしていきたいと思っています。

皆さんも、夢中に生きられることができるようになったら、是非どこかでお会いしましょう！

回答の参考になると思うので、その他の具体例も5個紹介しておきます。

この質問であなたの内側にある内発的な好きなことを見つけましょう。

ワクワクすることは、あなたの好奇心が刺激されることです。

ここでも重要なのは、外発的動機から生まれる、頭で考えたワクワクではなく、内発的動機から溢れる心のワクワクです。

僕の場合は、自然の中に行くことにワクワクします。

最近、寝室から一面に緑が見えるホテルに泊まって、最高にワクワクして幸せを感じました。

他にも、5つの具体例を紹介します。

この質問に答えるポイントを紹介します。

ワクワクを考えるときには、この3つの視点で考えてみてください。

この視点で考えて、ぜひ内発的にワクワクする事を見つけてくださいね。

あなたが「勉強したい」「体験したい」と感じることは、興味を感じていることです。

おそらくあなたは、今はそれを学んだり、体験する側にいると思いますが…

もし自分がお金を払ってでもやりたいと思うことであれば、それを仕事にしてしまうことをお勧めします。

もしそれを仕事にすれば無限に勉強できるようになりますし、趣味でやっているよりもずっと速いスピードで成長していくことができるからです。

例えば、僕は以前、Googleが提供している自己認識強化プログラムに参加してきました。

2日間で10万円のプログラムと、決して安くはないのですが、新しい知識を学ぶことができ非常に勉強になりました。

もしこの10万円を、安いと思うのであれば、あなたも僕と同じように、自分の内面に興味があるんだと思います。

このプログラムは、僕の専門分野に関わる内容なので、もちろん仕事として学びに行っています。

しかし僕にとっては、仕事でなかったとしても行っているであろう、遊びのようなものです。

このように仕事とプライベートが一体になってしまったら、もう最強だと思いませんか？

下記に具体例を挙げますので、自分も勉強・体験したいと思うことがないか、考えながら見てみてください。

この質問に回答するときの重要なポイントをお伝えします。

役に立ちそうだと思うものは外発的動機、面白そうだったりワクワクするものは内発的動機です。

みなさんも、

• やりたいけど、やっていないこと
• まだやっていないけれど、興味があること

は心当たりがあるのではないでしょうか。

そこにあなたの好きなことが隠れている可能性があります

この質問では、答えが出た後にそれをなぜやってみたいのかまで考えることがポイントです。

これをやることで、他の好きなこととの共通点が見つかって、確信を持ちやすくなります。

僕の場合は、筋トレをしたいと思っています。

なんでやってみたいかというと、自分の体をもっと魅力的にしたいからです。

なぜかを考えていると、肌の治療もしたいと思っていることを思い出しました。

これも、自己理解を好きな理由である「自分の個性を最大限発揮できるようになりたい」という点が共通しています。

回答の参考に、具体例を3つ紹介します。

他にも、

• キャンプ
• 釣り
• 楽器
• テニス
• 英語の勉強
• 歯の健康診断
• 絵を描く
• 起業

などの回答もあります。

皆さんも「これやってみたいな」と思うことあったんじゃないでしょうか。

この質問では、直接好きなことを見つけるのではなく、自分がしたい生き方から好きなことを見つけていただきます。

例えば僕の場合は、”好奇心を満たし続ける生き方”をしたいと思っています。

そして、僕が好奇心を感じるのは、人間の心理です。

僕は、自己理解に関わることができれば、そんな生き方を実現できるので、この仕事を選んでいます。

”自己理解”という好きなことは同じだけれど、したい生き方はそれぞれ違っている点が面白いですよ。

3人それぞれ違う「やりたい生き方」から自己理解コーチという、同じ仕事を選んでいます。

もし皆さんも、僕と一緒に働く自己理解コーチに興味があれば、公式サイトから働き方の詳細見てみてください。

どんな生き方がしたいか、自分でもよくわからない…というかたは、ぜひ価値観を探す質問にも挑戦してみてくださいね。

この質問には、一点、注意してほしいポイントがあります。

この記事の前半に、僕が自由に働けそうという憧れだけで、プログラミングに手を出して、失敗した例を紹介しましたが、そのようなパターンにハマらないように気をつけてください。

そのために、出てきた答えに対して「憧れではなくて、興味があって好きなことか」と考えてみてください。

実は好きなことは、多くの場合、これまで経験したことの中に存在しています。

特に、小学生の頃に夢中になって遊んでいることは、誰に強制されるわけでもなくやっていたことなので、今の好きなことにも関連している可能性が高いです。

大人になっての趣味は、リフレッシュのためにキャンプに行く…や、つながりを作るために飲み会に行く…など、

目的が含まれている事が多いです。

具体例を紹介します。

僕は、小学生の頃好きだったのが、山にあるアスレチックで遊ぶことでした。

特に友達と、誰が一番早くてっぺんに登れるかを競うのが楽しかったのを、今でも鮮明に覚えています。

なぜそれが好きだったかというと、競争して明確に結果が出るのが楽しかったんですね。

今、YouTubeをやっているのも同じような理由です。

こだわり抜いて作った動画がどれくらいの人の役に立ったのか…明確な数字で出るのを面白いと感じます。

このように、僕の好きなことの共通点の一つは、”明確に結果が出るもの”です。

なので、提供している自己理解プログラムでも、「3ヶ月10ステップでやりたいこと探しを終わらせる」というコンセプトで、受講した人が”明確に結果を手に入れられる”ようにしています。

記憶を掘り起こす参考に、他の具体例を紹介します。

皆さんが好きだった遊びはありましたか？

人から強制されることなく生きていた頃に自分が好きだった遊びを考えるのは、本当に好きなことを明確するための重要な手がかりになります。

つい熱くなってしまうテーマというのは、自分の興味があって好きなことです。

例えば、僕の場合は、SNSでの情報発信は結構好きで、つい語ってしまうテーマの一つです。

なぜ好きかというと、自分らしさを表現することにつながっているからです。

これも自己理解を好きな理由と共通する点です。

このように、いろいろな好きなことが本質でつながっていることに気づけると、どんどん好きなことに確信が持てていけるのがわかります。

他の具体例も紹介します。

回答が思いつきそうにないという方は、周りの人に「自分ってどんなこと話してる時に楽しそう？」と聞いてみてください。

いつも自分のことを見ている人であれば、自分では気づいていない、意外な答えをもらえることも多いです。