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自己理解プログラム公式ブログ
負のループから抜け出す方法！楽しい人生を送るには？
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こんにちは八木仁平です！僕は、100日間でやりたいこと探しを終わらせるコーチングサービス「自己理解プログラム」の代表として活動しています。
この記事では、
という書籍の著者である僕が、「負のループの辛い人生から抜け出して、楽しい人生を送る方法」というテーマで解説していきます。
あなたは、
- 今の人生を楽しめていますか？
- やりたい仕事をできていますか？
こんな状況に陥っていませんか？
- 毎日仕事に行くのが嫌で、月曜日が憂鬱になっている
- 仕事がただお金を稼ぐためのものになっている
過去の僕も同じでした。
お金のために仕事をしていて、やりがいを感じられませんでした。
「人生がつまらないな。このまま続いても辛いだけだな」と思っていました。
ただ、その状態を放置した結果、僕はうつ状態になり、ラーメンを食べても味がせず、何もやる気が起きなくなってしまいました。
ストレス発散のための散財も増え、お金はたまらず、勉強にお金を使わないのでスキルも伸びない。
「自分の将来、このままでいいんだろうか」と日々悩み続けていました。
そんな辛い人生を送っていましたが…
今は間違いなく「楽しい人生を送っている」と断言できます。
この記事では、
- 「辛い人生を抜け出せない人」と「楽しい人生を生きる人」との違い
- 「辛い人生」から「楽しい人生」に移行するために必要なたった1つのこと
について解説します。
「自己理解プログラム」の受講生も実践している、「辛い人生を楽しい人生に変える方法」を、特別に紹介していきます。
この記事の内容を知っているか知らないかで、本当に人生が変わります。
これから楽しく夢中な人生を生きたいという方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
お知らせ①：無料カウンセリングを開催中！
あなたのお悩みを、プロの自己理解コーチに無料で相談できます。
仕事に関する悩みは、一人で解決するのがとても難しいものです。
- 一人で悩んでいる
- 相談できる人がいない
- 頭がゴチャゴチャで、整理できない
という方は、お気軽に相談してみてくださいね。
僕たちは自己理解のプロフェッショナルです。
相談すれば、あなたのモヤモヤも悩みも、きっとスッキリしますよ！
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この本を読んだ方からは、
- 長年悩んでいたモヤモヤから開放された
- 見つからないと諦めていたやりたいことに出会えた
などと大好評をいただいてます。
図解や具体例も豊富で、とてもわかり易い内容になっているので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。
おかげさまで、すでに170,000人以上の方が登録してくれています。
では、本題に入りましょう。
この記事の内容は、下記の動画でも解説しています。
記事でも、動画でも、同じ内容が理解できるので、お好みの方法を選んで学んでみてくださいね。
それでは、本題に入ります。
目次
辛い人生から抜け出せない人の思考と行動
まずは、辛い人生から抜け出せない人が、
- どんな思考をしていて
- なぜその人生から抜け出せないのか
その原因をお話しします。
「やりたくない仕事」をやって、負のループに陥ってしまっている
辛い人生から抜け出せない人は、「やりたくない仕事」をやっています。
「やりたくない仕事」をやると、負のループに陥ってしまいます。
右肩下がりの負のループ
- やりたくない仕事をやる
↓ - 仕事がしんどくて、行きたくないなという気持ちが生まれる
↓ - ストレスが溜まる
↓ - 散財が増える（飲み会・スマホゲームでの課金）
↓ - お金がない…
↓ - 時間はあっても、やりたくない仕事だから、興味が湧かない
↓ - 新しいことを学ぼうという気持ちが起こらない
↓ - 新しいことを学ばないから、スキルも身につかない
↓ - スキルがないから、転職もできず、収入も上がらない
↓ - 今のやりたくない仕事を続けるしかない
上記のような負のループに陥った人は、何かをしようとしても、
- お金がない
- 元気がない
- スキルがない
といった言い訳を繰り返し、負のループから一生抜け出せない人が多いです。
あなたの周りの人でも、この負のループに陥っている人はいませんか？
今すぐ「負のループの人生から抜け出す」と決断してほしい
そうだとしても、まだ間に合います。
いつからでも「辛い人生から楽しい人生に生き方を変える」ことは可能です。
だからこそ、あなたには今すぐ「この人生から抜け出すぞ」と決断してほしいんです。
その決断をできずに、ズルズル時間が経ってしまうと、さらに深刻な問題が起こります。
例えば、家族ができると、
- やりたくない仕事をやめたいけれど、家族もいるから収入を減らせない
- 転職してリスクを取ることができない
といった理由で、やりたくない仕事を続けてしまう言い訳が増えてしまいます。
家族に限らず、人生が進むにつれて、守らなければいけないものや、使うお金が増えていきます。
だからこそ、この負のループから抜け出すのは、できるだけ早いほうが良いです。
できれば20代のうちに抜け出してほしいと思っています。
しかし、30代でも遅くありません。40代でも、これから次の人生を作っていくことは十分可能です。
楽しい人生を生きている人は「やりたい仕事」をしている
次に、
- 楽しい人生を生きている人はどのような状態なのか
- 辛い人生から楽しい人生に移行するためには何をすればいいのか
について説明していきます。
楽しい人生を生きている人たちは、今の僕もそうですが、右肩上がりで生きています。
どんなポジティブな正のループで生きているのかをシンプルに説明します。
「やりたい仕事」をやると、正のループで生きることができます。
右肩上がりの正のループ
- 自分が心から楽しめる「やりたい仕事」をしている
↓ - やりたい仕事で収入を得ている
↓ - 得た収入を自己投資に使う
↓ - やりたい仕事で、他者に貢献し、価値を与え続けられる
↓ - やりたい仕事で、さらに多くの収入を得られるようになる
↓ - さらに自己投資をして成長し、やりたい仕事でさらに収入を増やせる
↓ - 人からどんどん感謝されるようになる
↓ - 「この仕事は本当に楽しい、自分の生きがいだ」という気持ちがどんどん湧いてくる
やりたいことだからこそ楽しく、自己投資も継続的に行い、やりたい仕事をして収入を増やし、また自己投資をする。
このように、ポジティブな正のループを回し続けているんです。
皆さんの周りにも、
- 仕事を楽しんでいる
- 興味を持って学び続けている
- 気づけばすごく成長している
そんな人はいませんか？
- やりたくない仕事から始まる辛い人生の「右肩下がりの負のループ」を生きている人
- やりたい仕事を通して成長を続ける「右肩上がりの正のループ」を生きている人
この違いが本当に大きな差を生みます。
1年続けるだけでは、そこまで大きな差は生まれないかもしれません。
しかし、3年、5年と続けていくと、右肩上がりの人生を歩む人とそうでない人の間に、どんどん大きな差が開いていきます。
だからこそ、僕はできるだけ多くの人に、「今すぐこの楽しい人生のループに入ってほしい」と伝えています。
この記事をここまで読んでくださっている人には、絶対に辛い人生から抜け出し、楽しい人生を生きてほしいと願っています。
「辛い人生」から「楽しい人生」に移行するために必要なたった1つのこと
結論から言うと、「辛い人生」から「楽しい人生」に移行するために必要なことは、たった1つです。
「やりたいこと」を見つけることです。
やりたいことを見つけると、楽しい人生に移行できる理由を説明します。
それは、やりたいことが見つかると、それを少しずつ仕事に変えられるからです。
例えば、やりたいことを少しずつ仕事にして、1000円〜3000円の少額でもいいので、お金に変えてみてください。
そして、その仕事が楽しいと思えたら、さらに学びに使うお金を増やしていってください。
まずは今、皆さんがやりたくない仕事をして得たお金を、やりたいことを見つけるための資金として使ってほしいです。
- 時間とお金をかけて、まずは「やりたいこと」を見つけ、それを固めていく
- そして「自分は何をして生きていきたいのか」をしっかり見つける
- やりたいことが見つかったら、そのやりたいことに対して自己投資をしていく
という流れに変えてください。
これまでストレスで散財していたお金の流れを、自分と向き合ってやりたいことを見つけ、それを学ぶための自己投資に変えていきましょう。
このようにお金の流れを変えることで、やりたくない仕事でのストレスが減り、散財も減っていくんです。
やりたくない仕事で感じていたストレスも徐々に減っていき、散財も減り、お金がたまり始めます。
そして、スキルが身につき始めると、少しずつ「やりたくない仕事を続けなければならない」という状態から抜け出せるようになります。
本当にやりたいことの見つけ方については、僕が書いた『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』という本で詳しく説明しています。
下記の記事では、この本の全ての内容を、包み隠さず解説しています。
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世界一やさしいやりたいことの見つけ方【著者が徹底解説します！】
この本では、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」の3つが重なるポイントが、本当にやりたいことだと説明しています。
これらの3つの要素に分けて考えることで、あなたの本当にやりたいことを見つけることができます。
下記の記事では、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」を一撃で解消する30の質問を、それぞれ紹介しています。
この質問に答えることで、「あなたの本当にやりたいこと」を明確にすることができるので、ぜひ参考にしてみてください。
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僕自身も右肩上がりの正のループを回して成長してきた
僕自身もやりたいことを見つけて、右肩上がりのポジティブな正のループを回しながら、成長してきました。
ぜひ自分の人生に当てはめてイメージしながら聞いてみてください。
僕自身も元々、やりたくない仕事をしてお金を稼いでいました。
そんなとき、
「他人の自己理解をサポートして、みんなが自分らしく生きられるようにしたい」
ということが「自分のやりたいこと」だと気付き、確信が持てました。
それから、コーチングの講座を受講して「こうやればコーチングができるんだ」ということを学びました。
学んだことをすぐに実践し、カフェで1回1万円のコーチングを提供していました。
上手くいくか分かりませんでしたが、「自分のやりたいこと」の第1歩目を、とりあえずやってみました。
最初は難しそうに思えたけど、「自分にもできるかもしれない」と思い、さらに自己投資を加速させました。
自己理解に関するセミナーにたくさん通い、本も200冊以上読みました。セミナーには300万円以上かけました。
その結果、知識やスキルが向上し、最初は1回1万円だったコーチングが1回2万円に増え、収入も上がっていったんです。
その後、コーチングだけでなくセミナーも開催したいと思うようになりました。
5000円のセミナーに50人ほど集まっていただき、約25万円の収入を得られるようになりました。
その収入も自己投資に使って、さらに学び続けました。
この時期も、僕はやりたくない仕事を続けていましたが、その収入もすべて自己投資に回していました。
こうして、少しずつポジティブな正のループが回り始めたんです。
あるとき、やりたいことが確立し、スキルが向上し始めたことで、僕が作った
「3ヶ月でやりたいこと探しを終わらせる10ステップ自己理解プログラム」
が形になり、33万円（税込）のプログラムを提供できるようになりました。
このプログラムが多くの方に支持され、購入していただけるようになったのも、これまでの自己投資や学びの積み重ねがあったからこそです。
最初からこれが作れたわけではなく、学んできたからできるようになったものです。
収入が増えるにつれて、僕はさらに自己投資を加速させました。
現在では、
- どうすればやりたいことを実現できるのか
- 僕の仕事を手伝ってくれるサポート
- 自己理解の勉強
などに毎月300万円ほどを自己投資しています。
この自己投資の額が増えているからこそ、収入も右肩上がりに増えていくようになりました。
やりたい仕事を続けて学び続けることで専門性が高まり、自分の仕事が他の人にはできないものとなりました。
その結果、「八木さんだからお願いしたい」と言ってくださる方も増えて、さらに収入が増え、自己投資の量も増えています。
今では、このポジティブな正のループが止まらない状態です。
最初は小さな雪玉から始めたけど、転がしていくうちにどんどん大きくなり、今では坂を転げ落ちるように雪玉が増幅していくような状態です。
「そんなに大きな金額を投資するのは難しい」と感じる方もいるかもしれませんが、最初から大きなお金を使う必要はありません。
まずは、自分が勉強できる範囲でやりたいことを学び、100円でも1000円でもいいので、やりたい仕事をお金に変えてみてください。
最初は小さな収入でも、そこで得たお金や、元の仕事で稼いだ収入を自己投資に回していけば、やりたい仕事からの収入はどんどん増えていきます。
僕も小さなお金からスタートしましたので、心配せずに小さく雪玉を作って大きくしていくという考え方で取り組んでください。
重要なのは、お金が消えていく散財をやめ、やりたいことを見つけて自己投資にお金の流れを変えることです。
この流れが間違っていなければ、ポジティブな正のループは自然に回るようにできていますので、安心して進んでください。
まとめ：楽しい人生を生きるために「やりたいこと」を見つけよう
この記事では、「辛い人生から抜け出せない人」と「楽しい人生を生きる人」の2つのループの違いについてお話ししました。
やりたくない仕事で生きる人生から脱却し、やりたい仕事で生きる最高の人生を、一緒に手に入れていきましょう。
最後に、あなたに質問です。
- どちらの人生を生きたいですか？
- いや、生きたいかどうかではなく、どちらの人生を生きると決めますか？
ぜひ、今この瞬間に決めてください。
決めたところから、人生は動き始めます。
その楽しい人生を生きるには、「やりたいこと」を見つけることが必要だと、お伝えしてきました。
「よし、楽しい人生を生きるぞ」と決めたあなたは、
- 「やりたいこと」を見つける具体的な方法が分からない
- これまでも「やりたいこと」を考えてきたけど、納得のいく答えが出なかった
という感情を抱いていると思います。
本当にやりたいことの見つけ方については、僕が書いた『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』という本で詳しく説明しています。
下記の記事では、この本の全ての内容を、包み隠さず解説しています。
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世界一やさしいやりたいことの見つけ方【著者が徹底解説します！】
この本では、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」の3つが重なるポイントが、本当にやりたいことだと説明しています。
これらの3つの要素に分けて考えることで、あなたの本当にやりたいことを見つけることができます。
下記の記事では、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」を一撃で解消する30の質問を、それぞれ紹介しています。
この質問に答えることで、「あなたの本当にやりたいこと」を明確にすることができるので、ぜひ参考にしてみてください。
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実際に「やりたいことを見つける」ワークに取り組んでみて、
「自分のやりたいことを見つけた気がするんですけど、自信が持てないです」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
他人視点での意見をもらうことで、「自分のやりたいこと」に自信が持てるようになります。
そんな方に向けて、プロの自己理解コーチによる無料カウンセリングを提供しています。
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