2025.09.22

【価値観100リスト診断】人生の軸がたった10分で定まります

jikorikaiadmin

こんにちは八木仁平です！僕は、100日間でやりたいこと探しを終わらせるコーチングサービス「自己理解プログラム」の代表として活動しています。

「世界一やさしい「才能」の見つけ方」という累計35万部を超える本と、メンタリストDaiGoさんに推薦いただいた「世界一やさしい「才能」の見つけ方」という累計5万部を突破した本を執筆しています。

この記事では、そんな僕が「人生の軸が10分で定まる！価値観100リスト診断」というワークを紹介します。

「”価値観”ってよく聞く言葉だけど、なんでわざわざ時間を取ってまで見つけなきゃいけないの？」と思いませんでしたか？

実は、多くの人が抱えている下記のような悩みは、価値観が曖昧なときに生まれるんです。

人の目が気になる
自分がどう生きたいのかが分からない
後悔しない決断がしたいけれど、何を基準に決めればいいのか分からない
日々忙しくて、自分の大事なことに集中できていない
一生懸命頑張っても、幸せを感じられない

ではどうして、価値観が曖昧だとこのような悩みが出てくると思いますか？

それは、価値観とは「自分が進むべき方向を指し示してくれるコンパス」のようなものだからです。

今の世の中、たくさんの情報があって、何が正しいのか、この世界はまったく分かりませんよね。

でも、価値観が明確になってしまえば、自分の生き方が定まり、人生で迷うことが圧倒的に減るんです。

逆に、価値観が曖昧なままで生きていると、他人の期待に応えるのに精一杯で、気づいた時には「全く自分が望んでいない人生を生きていた……」ということになりかねません。

実際に、僕自身も昔は自分の価値観が分からなかったので、「他人からチヤホヤされるためにお金を稼ぐこと」しか考えられていませんでした。

ですが、いくら稼いでも、いくら稼いでも、全く幸福感を感じられなかったんです。

それはなぜかというと、「お金を稼ぐこと」は僕の価値観に全くつながっていなかったからなんですよね。

皆さんも、「頑張っても幸せになれなかった」経験ってありませんか？

価値観を明確にしておかないと、体を壊すまで必死に努力しても、自分らしさから外れた人生を歩むことになりかねません。

ただ、この記事で紹介する「価値観100リスト診断」という簡単なワークに取り組んでいただければ、そうなってしまう可能性がグッと減ります。

僕も、「自由」や「好奇心」という価値観が自分にとって重要だと分かってから、その価値観を基準に「これはやらない」「これはやる」といった決断ができるようになりました。

その結果、心が豊かに生きられるようになりました。控えめに言って、幸せです。

僕だけでなく、僕たちが提供している自己理解プログラムの受講生も、

「価値観が明確になって選択基準が定まった」

「物事の判断基準が明確になり、迷うことが少なくなった」

「価値観が明確になって生きやすくなった」

…などと、口を揃えて言ってくれています。

ぜひ、あなたも今回紹介するシンプルなワークに取り組んで、人生のモヤモヤから解放されてください。

お知らせ：無料カウンセリングを開催中！

あなたのお悩みを、プロの自己理解コーチに無料で相談できます。

仕事に関する悩みは、一人で解決するのがとても難しいものです。

一人で悩んでいる
相談できる人がいない
頭がゴチャゴチャで、整理できない

という方は、お気軽に相談してみてくださいね。

八木仁平

僕たちは自己理解のプロフェッショナルです。

相談すれば、あなたのモヤモヤも悩みも、きっとスッキリしますよ！

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この記事の内容は、動画でも解説しています。記事でも動画でも同じ内容を学べるので、お好みの方を選んでくださいね。

では、本題に入ります。

価値観100リスト診断は簡単3ステップ
「価値観100リスト診断」に取り組んでも価値観に確信が持てない方へ

価値観100リスト診断は簡単3ステップ

価値観100リスト診断のやり方は、とても簡単です。

まずは、「人間が一般的に持っている100種類の価値観」がリスト化されたワークシートを、公式LINEに登録して「価値観100リスト診断」とメッセージを送ってくれた方に、無料でプレゼントしています。

LINEのシステムの関係上、予告なく配信が終了することがあるので、ぜひ今すぐ受け取っておてください。

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※お友達登録した後に、「価値観100リスト診断」とメッセージをお送りください

ワークシートを受け取ったら、次の3ステップでワークを進めていきます。

ワークは超簡単3ステップ

お渡しする価値観100個のリストを見ながら、「とても重要（◎）／重要（○）／重要ではない（×）」に分類してください。全部の価値観を見るのに5分もかかりません。
その中から「とても重要（◎）」とチェックした価値観を10個に絞ってください。
選んだ10個を、自分にとっての重要度が高い順に1〜10位までランク付けします。

もう、本当に簡単で、やっていただくのはこれだけです。

そして、価値観が分かったら、特に重要度の高い価値観を、今後の人生の判断基準として使っていきましょう。

今までモヤモヤしていた決断が、すっぱり決まるようになって驚くと思います。

実際の進め方を、ワークシートをお見せしながらやっていくので、皆さんも一緒に取り組んでみましょう。

こちらが実際のワークシートになっています。

この記事を読んでいるみんなで共有していくものなので、このワークシートは編集できないようになっています。

自分用のワークシートを、別のワークブックにコピーして「新しいスプレッドシート」として作ることができるので、そちらを作って利用してください。